60秒会打乒乓球：直拍横打 你值得一试

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不论是城市社区还是乡村体育休闲角，身边几乎处处都能看到乒乓球台的身影。乒乓之所以被称为“国球”，和它易于上手、普及，群众基础深厚有着密切关系。“60秒会打乒乓球”栏目，将助力喜爱国球的读者从0基础起步，跨入初级爱好者的大门——

直拍横打是20世纪90年代中国乒乓球运动员和教练员对乒乓球运动的一项技术创新。在击球工具上，改变原有直拍单面覆盖正胶或反胶、单面击球的状况，而是在另一面粘上反胶，使球拍正、反面都可以击球。在反手位用球拍反面回击各种来球，因此，也称为“直拍横打”。

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直拍横打如今已经成为现代直拍运动员必须掌握的一项技术。但其技术难度高，因此并非新手阶段必须掌握的技术，不过如果想在朋友面前小秀一把，可以由最基础实用的直拍横打反手攻球技术练起。

直拍横打反手攻球的基本技术如下：

握拍：相对于通常的直拍握法而言，运用横打时拇指要往里握得深一点，适度用力压拍，而食指则略微上移至球拍边缘处，稍微放松，使球拍背面前倾，握拍不能太紧，以免影响拍形的调节，其余三指在拍子的另一侧略微伸开一些，这样有利于发力和稳定拍形。

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站位：左脚前，右脚稍后，两脚距离比肩宽一点，前臂抬起，自然放松，引拍略低。

引拍：拍面稍前倾，击球的上升期，以腰带动前臂及手腕，向前略向上发力，稍带摩擦。

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挥拍击球：向右转腰，带动手臂自然迎前，击球瞬间，前臂以及手腕向外展，触球的中上部。主要用拇指和中指发力，食指自然放松。

还原：手臂随势前送，然后迅速还原成准备姿势。

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在相持中，推挡结合反面快拨能起到变化节奏的作用，也能起到防弧圈的作用。是相持中常用技术，是直拍反手位进攻得分的重要手段。