新生儿睡眠：宝宝夜醒怎么办？

睡眠是生命的需要，充足的睡眠更是每一位宝宝成长的必需品，但是面对我们的宝宝们，睡觉往往会出现千奇百怪的事情，有些宝宝半夜哭醒成为了妈妈们最头痛的事情，为了解决这个问题，我们首先要了解到：宝宝们为什么会出现夜醒的情况？

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首先，我们需要从宝宝睡眠的环境找到问题，周围的环境是否会过冷或者过热导致宝宝出现不舒适的感觉，从而影响了宝宝的睡眠，出现惊醒、哭醒的症状。其次，妈妈们需要给宝宝安排规律的作息，千万不能在白天让宝宝睡得太久，不然宝宝晚上就没有睡意，从而导致他们开始消磨你的睡觉时间。

我们也要从宝宝自身寻找一些问题：宝宝有没有可能感到饥饿或者是出现不舒服呢？也是有可能的，宝宝们晚上饿了，也许就会通过哭声表达他们的饥饿从而希望你去喂奶。除此之外，宝宝们可能感到不舒服，例如出现了肠道胀气的情况，导致宝宝们放屁、打嗝甚至出现腹泻的情况。

在了解到宝宝夜醒的原因之后，我们也要学会如何应对夜醒这一难题：

1．保持环境的舒适，给宝宝睡眠的良好环境

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2．正确的时间规划，让宝宝养成良好的作息时间

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3．若宝宝出现肠道胀气的情况，帮忙进行按摩

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4．宝宝睡觉不安稳，尝试着抱着宝宝睡觉

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责任编辑：赵妤初