测试自己的心理状态,测试自己心理是否有问题

心理健康如何测试

做一些专业的心理测试机构，去反映你的一个心里状态

如何测试自己的心理健康状况

现代人的生存压力越来越大，心理健康问题也就显得尤为重要。但并不是所有人都有时间和精力去寻求心理医生的帮助，因此如何自己进行心理健康测验成为人们普遍关注的问题。下面提供一套测试题，希望可以帮助大家更好的认识自己的心理健康状况。

心理健康检测评分规则“是”记1分，回答“否”记0分，各题得分相加，统计总分。

1、每当考试或提问时，会紧张和出汗。

2、看见不熟悉的人会手足无措。

3、心理紧张时，头脑会不清楚。

4、常因处境艰难而沮丧气馁。

5、身体经常会发抖。

6、会因突然的声响而跳起来。

7、别人做错了事自己也会感觉不安。

8、经常做恶梦。

9、经常有恐怖的景象浮现在眼前。

10、经常会发生胆怯和害怕。

11、常常稍不如意就会怒气冲冲。

12、对自己的容貌缺乏信心。

13、被别人批评时会暴跳如雷。

14、别人请求帮助时，会感到不耐烦。

15、做任何事都松松垮垮，没有条理。

16、你的脾气暴躁焦急。

17、一点不能宽容他人，对朋友也是这样。

18、你被别人认为是很挑剔的人。

19、你总是会被人误解。

20、经常犹豫不决，下不了决心。

21、经常把别人交办的事搞错。

22、会因不愉快的事缠身，一直忧忧郁郁，解脱不开。

23、有些奇怪的念头老是浮现脑海，虽知其无聊，但无法摆脱。

24、尽管周围的人在快乐地取闹，自己却觉孤独。

25、常常自言自语或独自发笑。

26、总觉得父母或朋友对自己缺少爱。

27、你的情绪极不稳定，很善变。

28、常有生不如死的想法和感觉。

29、半夜里经常听到声响难以入睡。

30、感情很容易冲动。

结果分析：1～5分；6～15分，最好能合理安排学习和生活，劳逸结合，让神经得到放松；16～30分，有必要请心理医生给以指导或诊治。

需要特别强调的是，心理健康测验的结果只能作为心理健康状况评定的参考标准。人的心态是否健康并不能根据一时的心境来判断，而需要一个长期的心理状况作为参考。

自我测试心理健康的方法?

一、如果你看到几个同学在一起说说笑笑，你是否想参与？如想，是不是有勇气加入？想参与，就是不太内向，不敢参与，就是内向；

二、是不是常常做白日梦？不敢在现实中做的事，都在想像中完成，并幻想自己成功而受人关注。

三、是否遇困难就退缩？很容易产生失败感？

四、是不是遇到伤害就落泪？自怨自艾，顾影自怜？

以上如果都是，那你就是很内向的人，倒不是说你心理有问题，这是两回事。内向不等于病。但是，如果长期这样郁闷，那就容易得病。所以，尽量放开心，和外界接触。即使没多的朋友，有时一个人也要活得精彩。你看看受白领小资们推崇的安妮宝贝，也是一个人独来独往，我行我素，过自己想过的生活，也没啥不好，是不是？

祝你开心。

想了解自己的心理状态到达哪个阶段,用什么办法可以测试?

肢体语言：身体上的情绪表达也很易见，高兴时“手舞足蹈”，恐惧时“紧缩双肩”，紧张时“坐立不安”等等。真诚相待，互相帮助。对不友善之人，敬而远之。没有利益关系的人，视之不见，听之不闻。别人的心理，不必花费时间去揣测，时间宝贵，做好自己的事。

大部分男生都爱吹牛，如果他在一个女生面前变得特别爱吹牛，说明他内心喜欢这个女生，想要快速获得这个女生的重视和认可的情感是微妙的，不同的人对不同的事物会有不同的看法，同一个人对同一个事物在不同的时间或者不同的情境时看法也是不同的，因此，我们很难准确地看透一个人心里在想什么，但是我们可以通过观察推测一个人的心理状态。

这个是很多人都想要学习的想法，但真正执着的学习、练习的人，首先还是必须喜欢研究这方面的知识，或者无时无刻都在练习使用中，就会得到很快的提升。毕竟学习需要思考，实践与知识结合是最有效的。有的人深藏不露，不轻易表态，但，他的眼神已经替他说话了，从他的眼神就能知道他内心的喜怒哀乐。有一句老话说，眼睛是心灵的窗户

人的心里在想什么是个伪命题，仅存在于一些文学、影视作品中。人不可能完全了解另一个人的，甚至连对自己都无法做到完全了解。人是个非常复杂的组合体，这是个客观存在的事实，必须以科学的态度对待，勿存不切实际的想法，徒增烦恼所以说，那是不存在的，想知道一个人的想法，就直接问他吧。说不定你纠结半天，人家其实也不是不肯说的，只是你没问而已这上面呢？走好自己的路，做好自己的事。范不着老去揣摩别人的心里，多累。缘份这个东西，随遇而安就好。不要上杆子的去探究对方

著名的心理测试:树屋人能看到你内心深处,你相信吗?

心理测试的方法有许多种，许多人都会用各种测试来看自己内心潜在的情感如何，只是这些测试有时过于片面，结果不尽准确。

世界上著名的佛洛伊德学派研究出一种简单测试人内在情感的方式，叫做“树、屋、人”的测试，可以通过这种测试，让人了解到自己潜在的内心情感究竟如何。

并且这种测试特别简单，下到4岁可以拿笔画画的儿童，上到耄耋老人，都能通过自己的画笔，或是通过自己的口述，描绘出自己对三件事物的摆放，从而得知受测者内心真实存在的想法与隐藏的情感。

“树、屋、人”的测试可以表现人的性格特征、事业、感情、家庭及人际关系等各个方面，并且准确率极高，甚至可以毫不夸张地说：这是一副公开的人性隐私图，如果你能看懂的话。

最早“树、屋、人”的测试是应用在精神科患者和其他语言表达有障碍的患者身上，通过简单而精心的设计评估他们的精神状态及心理状态。

因为有些人会因为询问人员的语调及态度等多方面因素，从而内心配合或抗拒无法准确地完成评估，也无法有针对性地治疗。

但是让他们用自己的笔将自己的想法画出来则不会受到这方面的限制，随心所欲地画画是人人都可以做的事，而且也不一定需要有其他人在场，也许自己一个独处时，更能将自己内心的想法画在纸上，也更能反应出真实而准确的内心世界。

后来经过经年累月的观察与实践研究，“树、屋、人”对正常人的的心理测试，与对他们进行问卷调查的结果惊人的一致。

因此“树、屋、人”的心理测试对正常人同样有效，它同样能准确地反应出正常人内心深处的心理状态和那些不为人知的隐蔽情感。

当人们无法用言语表现自己的真实情感，不愿表现自己的真实感受，或无法面对自己内心深处的感法时，便可以用这一经典的“树、屋、人”来进行性格分析，让普通人更能了解自己、改善自己并提升自己。

也有人曾经遭受过沉重的心理打击而不愿面对自己的内心时，也可以运用“树、屋、人”来剖析自己的真实的内心世界，帮助自己走出困境。

“树、屋、人”的测试方法非常简单，材料随处可取，这也使得这一心理测试不需要太复杂的准备，取一支笔和一张白纸，便可以开始对自己的内心测试了。

具体的做法是这样：按照自己内心所想，不用拘泥于其他任何束缚，分别将树、屋、人画在这张纸上，无论怎么画都行，没有任何的要求。只有一点：必须是你自己内心真实所想。

通过分析树、屋、人这三者画在纸上不同的方位、大小以及是否规整，可以看出受测者的内心到底如何。

一、 树

树通常象征着一个人的感情，从树的画法可以看出人们的感情体验，并且通过画不同的树、位于白纸不同的位置可以看出不同的象征。

01 位置

树画的位置不同，所代表的意义也不一样。

树的位置居中：表示受测人在感受上以自我为中心，自我意识较强，不太注重他人的感受。

树的位置偏左：表示受测人比较留恋过去的生活，也暗示了对现在生活的不满。

树的位置偏右：表示受测人一心憧憬着美好的未来，同时过去并没有受到太多挫折。

树的位置偏上：表示受测人是个喜欢幻想的人，可能现在的生活不尽如人意。

树的位置偏下：表示受测人是个现实的人，特别对安全问题较为关注。

02 种类

不同各类的树，以及树的画法也能折射出内心的世界以及曾经的遭遇。

单线条树：如果受测者不是幼儿无法画得更细致的话，那么可以看出其内心忧郁。假如除了单线条数以外还画了落叶，那么受测者潜意识里可能有倾向。

在树枝上画出了嫩叶：表示受测者内心渴望或正在经历重新开始。

假如将树枝涂黑或是将树根画出呈鹰爪状：表示受测者在潜意识里是个攻击性比较强的人，有时尽管看起来温文尔雅，但是内在的攻击性通过简单的画便可以看出来。

柳树：通常男性画柳树则表示此人较为女性化，如果画柳树的是女性那么这一定是个追求完美的女人。

松树：男性画松树表示个性里有刚强、倔强的一面；而女性画松树则可以看出她追求成熟，较为男性化。

白桦树：通常画白桦树的人无论男性女性内心都较为敏感。

树上画上疤：暗示这个人曾经受过心理的创伤，并且至今仍未完全愈合。还可以通过树疤在树干上的位置判断出受伤害的大致年龄，通常位置越低，年龄越小。

画果实：如果受测者不是儿童，而是大人的话，表示这个人童心未泯，或有退行行为。

画一棵高山上的树：受测人有要么显性、要么隐性的恋母行为。

二、 屋

房屋是一个人成长的场所，通过房画的画法，可以看出这个人内心的安全感如何，或是其理想家园是什么样的，也可以表示其身体状况或精神家园。

每个人成长的环境都不一样，内心的精神世界也不尽相同，那么画出来的房屋也会有区别，这正如世界上没有两片完全相同的树叶一般。

画楼房：通常画楼房的人具有较高的智商，受测者通常具有较强的学习能力，也有一眼看穿事物本质的智慧。

房子画得如同庙宇一样：这种画法通常受测人员存在两个极端，一种是受测人员是个人才，另一个则是其有怪异的行为表达。

画房子时强调地面：房子一般都是建立在地面上的，如果过于强调地面的话，那是一种内心极度没有安全感的体现。

画房子时将瓦片画得很细致：表示受测者对细节极为重视。

画房子时加上烟囱：通常人们会习惯性地将烟囱画在右边；假如画在边则可能有精神分裂的倾向；如果烟囱画在中间且有烟直向上，则可以看出受测人有较大的心理压力，需要一个出气筒。

三、 人

人的画法是可以投射出受测者自我形象及人格的完整性，根据画出不同的人可以看出这个人对自己的形象和内在最在意的是什么。

用符号来指代人：受测者具有掩饰性，不希望别人了解真实的自己，说谎能力强。

头部：一般来讲，年龄越低的人，会将头部画得越大，如果超过12岁还会出现大头小身的情况，那么受测的人智力可能存在一定缺陷。

耳朵：代表一个人是否愿意听话。儿童不画耳朵可能厌倦了大人的唠叨，如果耳朵画得很大，而又不是卡通形象的话，可能这个人内心较为敏感。

眼睛：通常而言眼睛画得大的人内心敏感、多疑、偏执，而连睫毛都画上的人可以看出对美过分关注，不画瞳孔则表示在社交中有回避倾向。

头发：通常把头发画得竖起来的人攻击性较强。

手：在测试中手代表对环境的掌控，如果将手画得过于细致，连手指都根根分明，表示这个人注重细节。并且手伸得越长，表示支配力越强；假如手在背后则有被动攻击的行为，如果是儿童则可能经常撒谎。

脚：代表一个人的活力，脚分得越开表示活动力越强，反之则不擅与人交往，性格较为拘谨。

通过这项简单的“树、屋、人”的测试，可以看出一个人年幼时是否受过心理创伤，而这种创伤仍影响着现在，也能看出一个人的性格如何，有哪些优势、哪些劣势。

可以对照上述进行一下自我测试，看看自己的性格中存在着哪方面不足，再有针对性的加以改进，让自己变得更好，与人相处更为融洽。

心理测试:你的内心深处,藏着几个人格?

假设你和几个小伙伴，现在正在一个沙漠里，你们迷失了方向，也与外界失去了联系，不知道什么时候才能走出这荒无人烟的地方。

在荒漠里走了三天三夜，你们的粮食和水都已经没有了。正当心力交瘁，感到绝望之际，你们抬头看见了一座房子。

于是，一行人看到了生机，都向着房子走过去。推开门，看见里面有很多水和粮食。这是，守护这个房子的魔鬼出来了。

他给了你们三个选择，第一个选择是，你们可以带走这个方面里的所有水和食物，然后在荒漠里自身自灭；

第二个选择是，你们当中自由选择一个人留下来用生命祭祀魔鬼，他也可以将你们带出荒漠；

第三个选择是，你们当中每个人都折寿20年给魔鬼，然后他会马上将你们带出荒漠。

测试人格的心理学实验

为什么我要问这个问题呢？

这其实是源自几天前，我主动寻求咨询分析的故事。虽然我是一个心理咨询师，但平时我也会主动地去寻找其他的咨询师的帮助，借此加深我对自己内心深处的了解。

其实，长久以来，我一直有个困惑，我觉得我的内心深处，不只有一个人格。

于是，我就去找找一位资深的心理咨询师咨询。他给了我一个心理学测试。下面，我将详细地介绍这个心理学测试的过程。

他先是让我在纸上写了一个最认可的一个人格，然后说了这个情境，让我做选择。

这个实验测试的人格特征

我在纸上写的是“理智型人格”。

讲述完那个情境之后，他问我，“你会选择哪一个呢？把你做出这个选择时的行为和心理真实地告诉我。”

我的内心十分纠结，我会先让其他的小伙伴一起围过来，然后大家一起商量一下该选择哪一个。

“你心中是否已经有了答案？”

其实，我心中已经有了答案。我会选择第三个，因为这是一个比较折中的方法。在荒漠上，没有方向，也不知何时能够走出去，就算带上那些补给，也终将会消耗完的，最终的结果还是死路一条。

如果我选择第二个的话，那么我们当中会有一个死亡，谁能保证那个人不是我呢？第三个在我看来是最好的，他对每个人来说都是公平的。

所以，我会选择第三个。

“那其他人不同意第三个呢？你会怎么办？”

“我会说服他们，给他们分析利弊，让他们接受我的观点。”

在这样反复地追问和分析之下，他最终跟我说：“不知道你有没有发现，在你的内心深处，其实藏着三个人格：理智型、支配型、自我型人格。”

他的分析很有道理，让我醍醐灌顶。

作为一名心理咨询师，我在做心理分析时，总会理智地去分析案主的心理及其关系，同时我的内心深处，也一直在克制自己，克制自己指点和支配他人的人格。

而后者，就是我长期压抑的自我型和支配型人格，尽管被压抑，但是它们总会在不经意间，在潜意识里面爆发出来。

每个人内心深处都藏着几个人格

从我的咨询师的分析以及经验看，每个人的心里其实都藏着两个或两个以上的人格。

但是，有些人格，我们不会表现出来，而是选择把他困在我们的心里，不让它出来。

虽然我们的心里藏着不止一个人格，但是我们往往是以一个为主的。因为我们的心理有一种防御机制，可以控制住自己所表现出来的人格。

但是，那些不能控制自己潜在人格的人，他们就会患上一种心理疾病，叫做“人格分裂症”，导致人格随时都可能处于“解离”的状态。

在潮汕地区，就有很多的“童乩”，他们其实就是属于人格分裂症患者的。所谓“童乩”，就是指神明在人间找的童身，依附在这个童乩身上，他可以通灵，传达神明的意思。

当地的人总会去找这些童乩问平安，他们就会表现得跟平时不一样，神秘兮兮的，好像神明附身了。这其实就是一种人格分裂的状态。

很多时候，我们都以为自己只有一个人格，其实，我们的内心深处，可能藏着不止一个，只是我们总会把自己人格的主要人格表现出来而已。

好了，我们的分享就到这里。今天互动的话题，我想给大家一个小福利。你希望知道自己潜藏的人格吗？

如果你想知道的话，请在留言区告诉我，当你面对文中的那里心理测验的情境时，你会选择哪一个呢？并且说明做出这个选择的行为和心理状态。

我将会挑选一些优质的留言，告诉你分析的结果，让你知道自己潜藏着几个人格。