你知道几个

{video=1}责任编辑：仇泽程

关于跑步，总有那么些看似毫不起眼，却在跑步过程中起到关键作用的小知识。我们整理了14条关于跑步的知识点，用最直观的方式带你了解跑步、爱上跑步。1。呼吸{image=1}稳定的呼吸能够帮助跑友在跑步过程中保持更好、更平稳的状态。通常推荐两步一呼、两步一吸或三步一呼、三步一吸的呼吸方式。2。心率{image=2}关注心率能够帮助跑友及时调整速度，使机体维持在理想状态。

央视网消息（记者：徐也晴、王静远）2月4日，是2022年北京冬奥会和冬残奥会开幕倒计时一周年。1月21日，北京冬奥会竞赛场馆全面完工，其他各项筹备工作也都进入冲刺的关键时刻。即将到来的北京冬奥会设7个大项、15个分项、109个小项，计划使用25个场馆，分别分布北京赛区、延庆赛区和张家口赛区等三个赛区。其中，北京将承办所有冰上项目，延庆和张家口将承办所有的雪上项目。{image=1}