元旦将至,专家提示:“阳康”别“放飞”,少聚会、不扎堆
临近元旦,第一批“阳康”也重回工作岗位,马路上人也开始多了起来。“阳康”可以“放飞”了吗?脆弱人群如何做好防护?
2022年12月29日,复旦大学附属中山医院感染病科主任胡必杰对界面新闻表示,绝大部分的“阳康”人群已经不具备传染性了,少数还有一定传染性,因此,元旦期间市民外出仍然要戴好口罩,人员密集的地方建议戴好N95口罩,防止交叉感染。
“阳康“人群是否不会获得其他感染?
胡必杰表示,该人群整体的免疫功能,对于与其感染毒株差异不大的变异株的感染是有抵抗力的,但对差距较大的变异株抵抗力就会弱一点;但有一点可以放心,即使感染了其他毒株,其疾病严重程度也会下降。
尽管如此,胡必杰建议,无论是否“阳康”,市民依旧要做好感染防控措施。他还表示,近期看门诊发现,有的“阳康”恢复了一周多还有症状,咳嗽不停,因此即便康复了还是要好好休息,给身体一点时间,千万不要一康复就去狂欢、剧烈运动。
除了年轻人应给身体一些恢复的时间,脆弱人群如80岁以上的高龄老年人(尤其是行动不便、失能等)、糖尿病、肿瘤放化疗等都是需要重点保护的对象,甚至脆弱人群要更加注意准备和防护。
“脆弱人群一旦大量感染,会出现大量重型患者,导致医疗资源、抢救资源发生挤兑。”胡必杰说,当前应加强对新冠脆弱人群的识别与防护,如养老院、康复机构的老年人,以及血透、肿瘤等免疫能力低下的患者群体。
胡必杰解释道,对于还没感染的这类人群,这段时期坚决不要去扎堆,因为一旦感染,容易重症化乃至死亡。特别养老院、老年护理院,加强感控,一旦感染,可能波及一片。如果这类人群在家中,家庭成员有感染,一定要做好相对隔离。
他该建议,在此期间,家庭中应做好储备工作。在控制血糖、血压等基础疾病同时,适当准备退烧药等药品。通常老人发烧可能不那么严重,但缺氧情况需要被重视。
针对已经感染的脆弱人群,胡必杰也表示,一旦发现其氧饱和度数值在95%以下(93%以下属于新冠重型),并且持续下降,则要立刻前去就医;如果暂时无法非常明确地甄别,也可以通过互联网医疗线上咨询,或者先去就近的社区卫生服务中心寻求帮助等。
上海市健康促进中心副主任丁园建议,元旦期间老年人的外出活动也要适度减少,做到非必要不外出。她说:“大量老年朋友不适应 ‘网购’,喜欢去菜场超市买菜,那么建议这些老人每次多买些,一次买两三天的菜量,这样不用每天外出,减少外出频次。”
冬春季节本是呼吸道传染疾病高发季,丁园建议,节日期间,还是要少聚会、不扎堆,尤其不去空气污浊、不流通的密闭场所。另外,节日期间,建议暂时避免走亲访友,可通过视频、电话传递祝福,“当前还是新冠感染高发期,尤其要避免把风险带给老人。”
她提醒道,市民在家保护好自己的基础上,同时还要注意营养补充,荤素搭配,适当增加蛋白质的摄入,多吃蔬菜水果,同时也要足量饮水,多喝白开水,少喝含糖饮料。康复初期的人则可以少食多餐,多吃一些容易消化的食物。同时规律作息,保证充足睡眠,让身体免疫系统尽快修复。
责任编辑:刘万里 SF014
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