新冠病毒纳入“乙类乙管”后,个人防护该如何做?
2023年1月8日,新冠病毒感染纳入“乙类乙管”,每个人应该如何做好个人防护呢?上海市健康促进委员会办公室、市健康促进中心送上提示。
个人日常防护请做到:
科学佩戴口罩,勤洗手,注意咳嗽礼仪,少聚集,接种疫苗。
保持规律作息、锻炼身体、多喝水、健康饮食、良好心态等健康生活方式。
定时开窗通风。做好居室日常卫生。
出行前应关注目的地疫情流行情况,做好出行计划。
乘坐各类公共交通工具时,应佩戴口罩,随时做好手卫生。
重点人群防护请做好:
60岁及以上老年人、患有较严重基础疾病人群和免疫力低下人群等重症高风险人群,尽快完成全程接种和加强免疫。
在疫情流行期间,老年人、慢性基础疾病患者、孕妇、儿童等尽量减少前往人群密集场所,确需前往应全程佩戴口罩,建议避免长途旅行。
老年人、慢性基础疾病患者、孕妇、儿童等如出现发热、呼吸道感染等症状,建议及时进行抗原或核酸检测。
新冠病毒感染者应注意:
居家期间,尽可能待在通风较好、相对独立的房间,减少与同住人员近距离接触,如条件允许使用单独的卫生间。避免共用餐具、毛巾、床上用品等日常生活用品。
非必要不外出,避免前往人群密集的公共场所,不参加聚集性活动。如需外出,应全程佩戴N95或KN95口罩。
根据相关指南合理用药,做好自我健康监测。老年人、慢性基础疾病患者、孕妇、儿童等要注意药品适用人群范围和多种药品合并使用禁忌,患者本人或监护人要密切关注其健康状况,必要时及时就诊。
陪护人员尽量固定,首选身体健康,完成全程疫苗接种及加强免疫的人员。
做好居室台面、门把手、电灯开关等频繁接触部位及浴室、卫生间等共用区域的清洁和消毒。使用常规家用清洁产品并按说明使用,注意清洁剂和消毒剂的安全存放。
实施“乙类乙管”不代表放任不管,还需要全民共同的努力和配合,继续坚持防疫卫生习惯和健康生活方式,当好自己健康的第一责任人。
责任编辑:祝加贝
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