身体停止长高的预兆有哪些（1982年属狗适合哪个方向发展）

身高可能定格不再生长,身体“停止长高”有哪几个信号呢?

身体停止长高主要有几种信号，不过最明显的应该是需要的睡眠更少了，不过最好还是在年轻的时候不要那么拼。

停止长高的征兆

（1） 身高与性成熟早晚有关

成熟年龄的迟早会影响急速成长的身高。一般是急速成长现象发生较早的人，就较快达到终止点；较晚发生的，也较晚达到其终点。当性早熟的少女不再长高时，性晚熟的少女却还在长高。因此，性晚熟的少女就比较高。身高长得最快的时期是青春前期。女孩在月经初潮的前一年，身高的增加可以达7～8厘米；而男孩的身高增长的巅峰期是青春期头一年，约13～14岁，身高增加可达10～12厘米。

（2 ）身高与营养有关

从某种意义上说，身高是营养物质（特别是蛋白质）“堆砌”起来的。构成人体的蛋白质的物质有5～10万种，组成这些蛋白质的8种必需氨基酸要靠食物供给。如果食物能提供足量的8种必需氨基酸，就能加速蛋白质的合成，有助于全身各组织器官的生长发育，特别是骨骼和骼软骨的生长发育。对学龄前儿童的试验表明，每餐面包中增加0．5克赖氨酸的实验组的身高体重显著超过其他儿童。日本将6对孪生婴儿分两组进行试验，第一组给予正常营养，第二组在食物中增添赖氨酸。1300天后，第二组的婴儿比第一组平均高1．7厘米，重1公斤。可见，全面、合理的营养是影响身高的因素，同时也是补救身高的必要条件。骨骼，尤其是下肢和脊柱，在性发育期新陈代谢最旺盛，这就需要丰富的营养供给。饮食中的高蛋白质，尤其是动物蛋白质和钙、磷、维生素等无机盐类食物，如瘦肉、禽蛋、牛奶、鱼类以及各种促进新陈代谢的维生素B族、E族，豆类、杂粮及新鲜水果 、蔬菜等所含营养成分，都有助于骨骼的充分发育，即骨骼的增长、增粗、增宽和骨皮质增厚。

（3） 身高与睡眠有关

生物学家研究内分泌腺分泌规律时发现，对少年儿童来说，睡得好长得高。身高的增长，取决于骨骺的不断增长，而骨骺的生长又受内分泌腺的控制。控制身高的内分泌激素主要有脑下垂体分泌的生长素、黄体化激素和性激素，其中生长激素作用最显著。生长激素的分泌有其明显的规律性，即白天分泌较少，夜晚睡眠时分泌较多。研究人员发现，当儿童深睡1小时后，生长激素的分泌量，超过白天5～7倍，而深睡时性激素和黄体化激素的分泌也很旺盛。显然，这对儿童身高的增长非常有利。青春期是生长激素和雄激素分泌最旺盛的时期。生长激素的主要功能是使四肢骨骼增长；雄性激素则使骨骼增粗，更结实。这两种激素的分泌在睡眠中尤其旺盛， 所以青少年要保证充足的睡眠，每晚至少要睡足8个小时。

（4） 身高与遗传有关

据研究，人体的最终身高75％取决于遗传因素。也就是说，在一般情况下，父母身材高，子女身材也高；父母身材矮，子女身材也矮。但是，父母身高不是影响子女身高的唯一因素，外在因素即环境条件对身高的影响也不容忽视。外在因素主要是指营养、生活习惯、体育锻炼等。

（5）身高与体育锻炼有关

据调查，一年的体育锻炼就能使男孩子的身高比不锻炼的同龄者多长1～2厘米，女孩子多长2～3厘米。经常锻炼的小学生比不锻炼者高5厘米左右。体育锻炼所以能促使身材长高，一是能促进生长激素的分泌，二是加强了骨细胞的血液供应，有利于提高骺软骨的增殖能力，三是对骺软骨的增殖有良好的刺激作用。据研究，运动以后生长激素分泌明显增加，同时，运动还会锻炼肌肉、骨胳，使之更加健壮。因此，国内外研究者一致肯定：运动有助于长高。专家建议，下面一些运动特别有助于孩子长高。A.摸高练习；B.爬杆或爬绳梯锻炼；C.上体前引；D.交叉伸展；E.跳绳、跳皮筋、踢毽子；F.单杆悬垂；G.游泳。这些训练会增加关节、韧带的柔韧性，有助于身高发育。像举重、杠铃、铅球、铁饼等负重训练，不宜作为18岁以前少年的经常训练项目，即使过了青春发育期，也不适于进行这类运动，以免影响身高的发育。

（6）身高与精神因素有关。研究发现，精神上受过严重创伤的孩子生长发育迟缓，甚至停滞。这是因为不良情绪会影响脑和内分泌系统的功能，轻者影响身体发育，重者导致各种疾病。因此，忧伤和郁闷不仅会使儿童少年易患各种疾病，而且影响生长发育，甚至出现“未老先衰”的现象。

身体停止长高前,会有什么信号?

身体停止长高前，会有三个信号

想让孩子在身高上不落后，家长就要学会观察，观察孩子骨骺线的变化，在闭合之前，抓住机会让孩子再蹿高5厘米，这三个信号要特殊注意一下。

1）身体开始长肌肉

当小朋友的身体开始变得越来越强壮，肌肉一天比一天结实，家长就要注意，孩子的骨骺线可能是要闭合了。

正常情况下，孩子在长个的时候，身体是细长的状态，这是身高和体重的正常发育比例，一旦孩子开始横向生长，就意味着身高变化的可能性不大了。

2）身高增长缓慢

正常孩子在长个的时候，每年会长高5厘米到10厘米之间，这与每个小朋友的身体素质有关。

如果家长发现，前两年的时候，孩子每年都能长高5厘米，而在今年只长高了2厘米，或者是基本没长，那就是孩子的骨骺线接近闭合状态了。

这个时候家长可以带孩子到医院看看，结合医生的意见，带着孩子做最后的冲刺。

3）性特征稳定发育

一般孩子的第二性征开始发育的时候，就意味着身高不能再长了，如果家长发现孩子在没到青春期的年纪，就开始长喉结变声，以及来大姨妈的话，就需要就医。

家长不要把这些事情不当回事，也不要急着催孩子长大，一旦错过最佳成长时间，他们就再也没有机会长高了。

什么情况会导致孩子骨骺线提前闭合

骨骺线是否处于闭合状态，是决定一个人还能否继续长高的关键，生活中有很多事情会促进骨骺线的闭合，影响到孩子的长高。

1. 体质差

现在孩子读书时间过长，没有时间锻炼身体，基本上想出门跑一跑、跳一跳都没有机会。

希望各位家长可以帮孩子做好选择，在百忙之中带孩子出门感受下大自然的关爱。

2. 肥胖

没有时间运动，吃完饭就往床上一躺，或者是坐着读书，这样的生活只会让孩子们越来越胖，在给孩子疯狂补充营养的同时，记得控制好肥肉的增长。

平时吃饭的时候，多做牛肉，多吃一些蛋白质高的食物，而不是肥肉、炸鸡这些看起来很香的食物。

3. 激素不平衡

吃大量的激素会促进孩子性早熟，主要原因是激素会促进骨骺线的闭合，尤其是雌性激素，这就是女孩子会比男孩子早熟两年的主要原因。

如果你家的宝贝是女孩子，一定要控制好体重和饮食，尽量不要摄入蜂王浆以及各种催熟类食物，这其中的激素含量都是超标的。

家长能为孩子做的两个努力

骨骺线什么时候闭合我们不能把控，但是可以在自己的能力范围内，抓住时间帮助孩子的成长。这两个努力，希望家长们做到。

▼ 运动

在运动的过程中，孩子的筋骨会被拉伸，像跳高、跳绳以及游泳篮球等项目，对孩子来说都是有好处的。

在进行户外活动的时候，可以晒到太阳，还能促进钙质的吸收，一举两得。

▼ 零食

除了正常吃饭，家长要控制好孩子的零食，对于正在长身体的孩子来说，会存在经常饿的情况，大多数情况下会选择吃零食。

家长最好将家里的膨化食品、辣条等用坚果类小零食换掉，一方面是保证了孩子的健康，另一方面也是促进了孩子长身体。

孩子身体倘若有哪几个迹象,证明很可能是要停止长高了?

总能听到一些人说：一白遮三丑，一高遮百丑，这并不是随便说说的，在现在这个看“外貌”的社会，拥有一个漂亮的外表和一个高个子也是能给人加不少分的，因此每个父母都很重视孩子的身高，而且很关注孩子的身高增长情况，像我们身边的家长都会习惯性的把孩子和其他的孩子的身高作比较，如果发现自己孩子矮了，就会想尽一切办法来帮助孩子长高。

但其实孩子身高发育也是有规律的，所以，孩子在生长发育阶段的关键期，父母一定要留意，如果发现还有这几个特征可能就是要停止长高了，可能这辈子就和“高个子”无缘了，相反，如果家长留意发现了这些特征后，及时改掉，想办法补救，还是有机会长高个的。

孩子体型开始横向发展，体重超重

家里有老人的都喜欢孩子吃的白白胖胖的，他们认为孩子白白胖胖的就是“健康”的表现，所以孩子喜欢吃什么东西就会一味的给孩子提供，比如炸鸡腿，前几天看到一个5岁的小男孩，餐餐吃饭都要炸鸡腿，没有炸鸡腿就不吃饭，导致孩子5岁就拥有130斤的体重，这个数字是很吓人的，那孩子胖的连眼睛都睁不开了。

其实小孩子胖并不是什么好事，而且身体所有的营养都被转化为脂肪储存在体内了，这也为孩子的长高形成了阻力。所以如果父母发现孩子开始横向发展的时候，一定要注意，看看孩子身体是否缺乏某些微量元素，或者是孩子暴饮暴食导致的，早发现早改掉这种习惯，不然孩子很可能就和高个子无缘了。

唠叨一下：家长从小不要让孩子吃过多的垃圾食品，膨化食品，这些食物热量高且含有大量的激素，孩子吃多了会让孩子发育早熟的。

孩子出现青春期的特征越来越明显

通常孩子11-16岁的的时候青春期就开始了，这个阶段的女孩乳房会渐渐变大，来月经等，男孩的声带会改变，身体的器官发育也会渐渐改变，如果父母发现孩子青春期的特征越来越明显的时候，一定要留意，因为这个阶段一过孩子身高就要停止增长了，基本就“定型了”，如果父母没有把握好，孩子可能就会是个矮个子了，所以父母一定要重视，发现孩子有这些特征的时候，说明孩子进入青春期了，想办法抓住孩子最后长高的小尾巴，尽量让孩子身高再蹿一蹿。

孩子骨骺线提前闭合

骨骺线是预测孩子身高潜力的一个很重要的标准，孩子的骨骺线一旦闭合的话，今后就很难再长高了。那很多父母就会问：孩子的骨骺线为什么会提前闭合呢？

其实，孩子的骨骺线闭合和，孩子的年龄和营养有一定的关系，首先说年龄，女孩的骨骺线闭合时间大约在16-18岁左右，而男孩的骨骺线闭合时间是在16-20岁左右，其次就是营养，人体的营养只要满足身体所需就足够了，并不是越多越好，如果营养过剩的话，反而会导致孩子骨骺线提前闭合，让孩子身材矮小长不高。

所以平时父母不要就给孩子吃补汤、补药，营养过剩对孩子并不是什么好事，均衡的饮食对孩子来说才是最健康的。

推荐辅食：

虾皮番茄豆腐羹（11个月宝宝）

食材：虾皮、番茄、豆腐、淀粉水

1、将虾皮洗净，放入清水中浸泡20分钟，中途可以多次换水，去除虾皮的咸味，然后捞起来控干水分备用

2、将番茄洗净，顶部用刀划开一个十字口，然后将番茄放入沸水中煮20秒捞起来，把皮剥掉切成小块

3、将豆腐洗净切成小方块，放入沸水中焯水1分钟捞起来控干水分，焯水可以去除豆腥味，小宝宝吃选用嫩豆腐口感会更好

4、热锅加入刷一层薄薄的油，等油温热后倒入虾皮翻炒几下，然后倒入番茄翻炒出汁，再倒入适量的清水大火烧开后，多煮几分钟，接着下入豆腐块煮2分钟，最后出锅前淋入淀粉水，撒些葱花煮开就可以出锅了

长高征兆有哪些?

食量增加，经常会有饥饿感，关节会有些酸痛，但不是很明显。

长身体有什么预兆

身体的骨头总是酸酸的，腿骨和背骨爱酸胀的感觉，总是不爱起床但是起床了反而精神很好

食量在慢慢增加，时常感觉吃不饱，需要增加零食才能满足食欲

对各种食物不怎么挑剔，而且经常食欲都不错！

在不经意喜欢体育锻炼的时间段里，其实你的身体机能已经在促使身高增长了