来事之前的预兆,女人大姨妈来之前有什么预兆

月经来前的预兆

由于月经前体内性激素突然减少，会影响全身系统，出现一定的反应。这些反应一般在月经前7—14天出现，来潮前2—3天加重，行经后症状逐渐减轻和消失。医学上把这些变化比较明显的叫经前期紧张症。

一般表现为：

⑴以精神症状为主：常见神经敏感，烦躁易怒，全身疲乏无力，有时会引起头痛、失眠、思想不集中等。

⑵以躯体症状为主：常见手脚颜面浮肿，腹部胀气感，有些人腹胀，大多数女孩会有便秘现象，小腹坠痛和乳房胀痛等。

经前期紧张症多见未婚青年，有以上一种或几种表现，大多数情况下不影响学习和工作。少数人症状严重，需要治疗。如服用止痛药、镇静药均可缓解症状。

例假的前兆是什么?

月经期前有的人会出现的一系列症状，轻者只是心情出现变化，稍重的人可以表现为头痛、乳房胀痛等情况。最严重的情况，患者还会出现意图；也有的人一点征兆都没有。

产生这些症状，主要是由于内分泌因素引起的：

1.如果脑垂体分泌的泌乳素过多，会造成乳房胀痛，还会干扰排卵，进而影响月经周期不知道有没有女性注意，乳房胀痛比较严重时，那次的大姨妈就不太准时，可能会错后个几天才到，这多出的几天/十几天，真真是煎熬，本来就不稳定的情绪更不可能稳定了；

2.排卵后醛固酮水平升高，对一些女性来说，这会导致全身水肿、乳房肿胀、头痛等。乳房的肿胀甚至疼痛，可能需要女性准备一个特殊时期的胸衣，让自己舒服点；

3.而大脑对血清素利用的不足以及让人感到幸福的内腓肽分泌的减少，都让一些女性感到焦虑、抑郁，对于疼痛也更敏感。至于所有体细胞都能产生的前列腺素，更是跟乳房疼痛、水肿、头痛、抑郁、烦躁脱不了干系。这就是为什么月经期前，女性常常有些莫名的悲伤与无名火

来大姨妈前有什么征兆

大姨妈来之前都会出现乏力、烦躁、忧郁、嗜睡等问题，这就是大姨妈来前症状。

来事之前有什么征兆

由于月经前体内性激素突然减少，会影响全身系统，出现一定的反应。这些反应一般在月经前7—14天出现， 来潮前2—3天加重，行经后症状逐渐减轻和消失。医学上把这些变化比较明显的叫经前期紧张症。

一般表现为：

⑴以精神症状为主：常见神经敏感，烦躁易怒，全身疲乏无力，有时会引起头痛、失眠、思想不集中等。

⑵以躯体症状为主：常见手脚颜面浮肿，腹部胀气感，有些人腹胀，大多数女孩会有便秘现象，小腹坠痛和乳房胀痛等。

经前期紧张症多见未婚青年，有以上一种或几种表现，大多数情况下不影响学习和工作。少数人症状严重，需要治疗。如服用止痛药、镇静药均可缓解症状。

姨妈前有什么征兆

在月经来临以前，会出现明显的腰酸、腹痛、腰部胀痛等临床表现的发生，有的患者还会出现头晕、乳房胀痛的症状。这种情况是由于患者在这个时期体内激素分泌明显增高，这些激素会对局部的组织造成一定的刺激，从而引起这些症状的发生。随着月经的来潮以及月经的结束，体内激素分泌逐渐下降，随之而代谢出体外，在这种情况下，这些症状可以得到明显的缓解。所以对于出现这种表现的患者，是不需要进行任何治疗的，但是需要注意在月经期间的身体保养。

经期饮食注意事项有：

1、多吃促进血液循环的食物

经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

2、多吃富钙食物

研究发现，女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险。女性每天应该摄入1200毫克钙，700国际单位的维生素D。应多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、强化橙汁和豆奶、三文鱼和维生素D强化牛奶等，并多晒太阳。

3、不要错过早餐

为了避免特别饿的感觉，一天三顿应按时，早餐尤其不要错过。如果经前期感觉忧郁，那么错过任何一顿饭都必然导致血糖大幅度波动，加重经前期综合征。

4、多吃纤维和瘦肉蛋白

多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜。纤维帮助体内清除过量的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦(不仅纤维丰富，也含有大量的镁)等食品，可摄入更多的维生素B1和B2，对预防经前期综合征非常关键。

5、少吃糖

甜食会导致雌激素和孕激素紊乱，进而降低大脑中血清素水平，导致情绪不稳，更易焦虑，诱发经前期综合征。专家建议，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鲜水果。

第一次来姨妈之前有什么征兆

一般女孩多在10岁左右第一次来月经，称为月经初潮。来月经之前多半没有任何症状，突然间就会月经来潮，也有些女生来月经前有腹胀、腹痛等不适感。

女生头几次来月经，或者头一两年之间会有月经紊乱，因为卵巢发育尚不成熟，时有排卵但并不规律，会表现为无排卵型功血，甚至有时几个月不来月经。突然来月经后会表现为阴道大出血，需要给予高剂量雌孕激素止血，之后再给予低剂量雌孕激素调整月经周期。

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第一次来姨妈的时间可能是一周左右，但是因为这时的卵巢功能还不完善，激素水平分泌还不是太正常，所以月经来潮的时间有长有短。有的人可能会来潮十几天不走，也可能有的人只来一两天。如果月经来潮时间长，需要进行止血消炎治疗。月经会随年龄增长，以后慢慢变得正常。也不要太担心，如果月经来潮几年都不正常，就需要去医院检查，查明原因，进行治疗才可以。

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