中老年人五行操（健康五行最好跳多久）

五行健身操完整高清版口令

五行健身操口令：

1、拍打天门 2、双龙吐珠 3、 前摇后摆 4、 开合虚掌 5、 排山倒海 6、 拍掌扩胸

7、龙飞凤舞 8、 扭转乾坤 9、 花开富贵 10、鲤跃龙门 11、螳螂捕蝉（右）

12、螳螂捕蝉（左） 13、物换星移

14、天女散花 15、上下天梯 16、同心协力

17、凤阳花鼓

18、龙腾虎跃

五行健康操适合什么人群做呢?

五行健康操是根据中医理论为了是人体活血通脉而设计，对于各个年龄段的人都有好处。。尤其对于老人比较好，因为老人不想年轻人可以做许多激烈有难度的运动了，选择一些比较柔和的方式比较适宜。

长寿工程的五行健康操能减肥么?

做操还要坚持，用养森不需要运动呢

五行健康体操的好处

五行健康体操的好处

1、强身健体

2、减肥

3、改善关节炎

4、调理身体

5、促进睡眠

6、可以长寿

五行健康体操的动作非常的简单易学，是很多中老年学习的一种健康体操。而五行健康体操的好处也是非常多的，因为练习它可以得到很好的锻炼，也是一种运动。

请问各位朋友,怎么样才能将(五行健康操)语音换动作。就是这套操,怎样...

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有五行健康操带口令和语音换动作的音乐mp3格式吗?

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