膝关节前叉测试,怎样自测膝关节好坏
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膝关节做前抽屉试验用力过大是否会给前交叉韧带带来伤害
一般不太可能,人体前交叉韧带没有那么脆弱
左膝关节前交叉韧带损伤。
完全断裂打石膏作用也不大,固定三个星期膝关节僵直了,当然弯不了。还是该手术,拖时间长了膝关节磨损会更加严重,以后会有后遗症。
现在关节镜手术非常成熟,可以用关节镜修复,在膝关节内侧外侧各有一个长约1cm的手术切口,重建前交叉韧带,修复后交叉韧带。重建可以用自体的也可以用异体的。
我是骨科医生,我曾经也伤到了前交叉韧带,完全断裂,伤后3年多在我们医院做的前交叉韧带重建,术后第三天就下地行走,膝关节1个月恢复以前功能。完全愈合要1年半。
如果有需要可以和我沟通一下,希望可以给你提出比较理想的建议
关于膝关节前交叉韧带断裂的问题
我觉得不能
请专家看一下这个MR报告单(左膝前交叉韧带撕裂)
比较严重,不过万幸的是你的韧带信号只是异常,而不是缺失。如果是信号缺失的话,那就意味着你的韧带完全断了。
我建议你尽快手术,如果以后你还想运动的话,如果你不想老了以后再挨一刀换个人工关节进去的话
膝关节炎如何自我测试?
参考一下
膝关节炎主要通过症状,还有X线片明确诊断。反复劳损或者是创伤史;再有膝关节的疼痛,活动时症状加重,休息后症状缓解;后期它疼痛持续,关节肿胀,屈伸活动明显受限,关节积液甚至出现畸形和关节内的游离体;膝关节正侧位X线片它可以显示髌骨、股骨髁、胫骨平台关节缘呈唇样或者骨质增生。胫骨嵴隆突变尖,关节间隙变窄,软骨下的骨质质密,有时也可以见到关节内的游离体,这都是它的影像学的表现。
怎么判断自己是否膝超伸
人体在站立时,膝盖应该是伸直的,也就是大腿和小腿基本是一条直线。但是,如果在这个基础上,膝盖再进一步伸直超过5度,大腿和小腿就形成一个“C”的弧形(从解剖上讲,是胫骨的顶端相对于股骨向后滑动使得膝关节向后过度打开),就形成了膝超伸,也叫膝盖反弓。
如何改善膝超伸呢?
1⃣可以用筋膜球按摩脚底 增加脚弓的力量
2⃣每天可以做4组臀桥每组20个
3⃣泡沫轴放松小腿肌肉 没有的话就用手捏捏捶捶打打
4⃣运动比较推荐周六野和体态大师的两个
改善膝超伸不是一天两天就能解决的
要坚持每天做好足够的运动哦!
2.股骨内旋外旋都可以成为O型腿,胫骨内旋外旋都可以成为O型腿,4种内外旋再组合也可以成为O型腿,你体态图不够完整,怎么知道你是什么体态?每种体态的O型腿处理方法都不一样,所以,网上很多的教程有成功有失败就是这样来的了,教程不说清楚,跟的人就知道套上方法
3.膝超伸也叫膝过伸,人体膝关节正常的伸膝幅度就是到你能完全伸直膝盖为止,也就是你的大腿和小腿呈一条直线,如果在这个基础上还能继续伸膝,就代表膝关节伸展的活动度过大。站立时候如果膝关节到了过伸的位置,从侧面看上大腿与小腿形成一个向后的弧形。
如果你自然站立时,膝关节向后锁死;自然站立时,骨盆习惯性向前移(小腹挺起);穿平底鞋或光脚站立时,感觉足部主要靠前脚掌承重(重心前移)。同时出现这3种情况就很可能存在膝超伸。除了会引起体态上的变化,还会使膝盖的稳定性和控制力都变差,甚至有可能造成损伤。
4.膝关节超伸是由很多原因导致的,比如除了少数先天膝关节韧带松弛、肌肉的不平衡和病理的原因,如受伤造成的膝关节不稳定、运动或不良习惯外。大部分超伸可以说是相关各个肌肉群相互间的不平衡所导致的。主要以下两点:
1、不良的站姿与重心分配,由于骨盆前倾或前移使重心过度前移,导致人体重力的力线通过膝关节前方,长期水平向后的压迫可能引起膝过伸。
2、臀大肌无力,作为伸髋的主要肌肉,臀大肌无力会使人走路在蹬地时上身后仰而且伸髋幅度不足,而伸髋幅度的不足往往导致膝关节过度伸直来代替和补偿,也就是所谓的代偿,长此以往可能导致膝过伸。
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