阳虚体质的手相,71年属猪人2023年运势及每月运势

手相不同情况对应不同疾病,哪几种调理方法,改善体质赶走病痛?

平静体质调理法:在饮食中，有平静体质的人应注意避免刺激性、冷热食物，同时不要暴饮暴食，不要吃得太饱或太饿，多吃膳食纤维食物，并应清淡。锻炼是不可避免的。年轻人可以选择打球或跑步。老年人可以适当地打太极拳或散步。日常锻炼是保持健康的最健康的方式。

气虚体质调理方法：气虚体质的人不宜热补，适合温补，多吃益气健脾的食物，慢慢进补调理体质，多吃羊肉、黄豆、白扁豆、香菇，或者平时多喝红枣枸杞泡水。气虚的人以柔缓为主，瑜伽是最适合气虚体质人的运动。

湿热体质的调理方式:饮食清淡。多吃甜食和冷食，如黄瓜、芹菜、冬瓜、菠菜和绿豆。湿热体质的人不能熬夜，少吃辛辣和温暖的食物。推荐活动有：跑步、爬山、游泳。气滞体质的调节方法:气滞体质的人经常心悸失眠。他们应该吃更多的食物来镇定神经。推荐的食物包括小米、海带、萝卜、山楂、洋葱和小麦，它们是提神和缓解抑郁的食物。

阴虚体质调理法:必须避免熬夜，多吃蔬菜水果，多吃清凉潮湿的食物，保证充足的睡眠时间，尽量不吃温热干燥的食物，多吃冬瓜、百合、绿豆、芝麻，同时多喝水。阳虚体质调理方法:不能吃生冷冷的食物，特别是莲藕尽量少吃，日常饮食可以吃温热的甜气食物，如口香糖、胡椒、大蒜、生姜、洋葱、牛肉等这些食物。

阳虚体质表现如何调理?

1、 阳虚体质的表现是非常明显的，有的患者会引起不同程度的身体乏力的症状，阳虚体质的患者会导致皮肤黯淡无光，或者出现经常的流汗的现象，阳虚体质最明显的特征就是怕冷。

2、 阳虚体质的患者会引起阳气不足的症状，会导致畏寒怕冷或者出现了手足发凉的现象，如果出现了阳虚体质会引起肌肉松软不实的现象，有的患者出现了阳虚体质还会导致性格沉闷内向。

3、 阳虚体质的调养方法是非常多的，可以选择食疗来提高人体免疫力，平时可以适当吃一些牛肉或者羊肉羹，阳虚体质的患者平时少吃凉性的食物，应该注意身体保暖，有一个好的作息规律。

阳虚体质的人群都有什么表现?要怎么改善?

有些人经常容易手足冰冷，精神萎靡，喜热饮食，大便稀溏，小便清长，睡眠偏多，耐夏不耐冬。而这，就是阳虚的表现。

中医体质分为9种基本类型:平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质。那么，阳虚质的人有哪些特征呢？又该如何调理呢？

一、老年人中医体质特征

总体特征：阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等表现为主要特征。

形体特征：肌肉松软不实。

常见表现：平素畏冷，以胃脘、背部、腰膝多见，手足不温，喜热饮食，精神不振，舌淡胖嫩，脉沉迟。

心理特征：性格内向，多沉静。

发病倾向：易患痹证、咳喘、泄泻等病；感邪易从寒化。

对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风、寒、湿邪。

二、老年人体质的中医药保健方法

1.情志调摄

保持积极向上的心态，正确对待生活中的不利事件，及时调节自己的消极情绪。 欣赏激昂、高亢、豪迈的音乐，如《黄河大合唱》等。

2.饮食调养

宜选用甘温补脾阳、温肾阳为主的食物，如羊肉、鸡肉、带鱼、黄鳝、虾、刀豆、韭菜、茴香、核桃、栗子、腰果、松子、红茶、生姜等。少食生冷、苦寒、黏腻食物，如田螺、螃蟹、海带、紫菜、芹菜、苦瓜、冬瓜、西瓜、香蕉、柿子、甘蔗、梨、绿豆、蚕豆、绿茶、冷冻饮料等。即使在盛夏也不要过食寒凉之品。

（1）客家酿酒鸡

材料：土鸡1只，客家娘酒500ml，香葱1棵，老姜50g，盐、油2汤匙适量。

客家娘酒鸡是广东客家的经典名菜，它性温热而祛寒湿，鲜润浓香醇厚，并有开胃活血，补中益气的功效。

（2）生姜肉桂炖猪肚

材料:猪肚150克，猪瘦肉50克，生姜15克，肉桂5克，薏米25克，盐6克

肉桂对治疗手、脚、腰和腹部的寒冷有效，生姜肉桂炖猪肚具有温中散寒、通脉止血的功效，适合体质虚寒人群，尤其适用女性月经不调见手足冰冷者。

（3）胡椒猪肚汤

材料：猪肚1个，蜜枣5颗，胡椒15克，盐适量

胡椒猪肚汤是一道传统的汉族药膳。性温热的胡椒有驱寒的功效。该汤常用于脾胃虚寒。症见胃脘冷痛、得温则舒、腹用呕吐、饮食减少、四肢不温、形寒怕冷。

（4）杜仲巴戟猪尾汤

材料:猪尾、巴戟、杜仲、红枣各适量，盐三克

猪尾具有补尾龙骨的功效，而巴戟补肾助阳；强筋壮骨；祛风除湿，加之杜仲有健筋骨、补腰肾之功用。此汤对温补肾阳有很好的效果。

（5）生姜当归羊肉汤

材料:羊肉500克，当归15克，生姜、米酒、盐各适量

当归生姜羊肉汤是主要用于补益补身汤。有补气养血，温中暖肾作用，尤其适用于妇女产后气血虚弱，阳虚失温所致的腹痛。

3.起居调摄

居住环境以温和的暖色调为宜，不宜在阴暗、潮湿、寒冷的环境下长期工作和生活。平时要注意腰部、背部和下肢保暖。白天保持一定活动量，避免打盹瞌睡。睡觉前尽量不要饮水，睡前将小便排净。

4.运动保健

宜在阳光充足的环境下适当进行舒缓柔和的户外活动，尽量避免在大风、大寒、大雪的环境中锻炼。

日光浴、空气浴是较好的强身壮阳之法。也可选择八段锦，在完成整套动作后将“五劳七伤往后瞧”和“两手攀足固肾腰”加做1～3遍。

5. 穴位保健

（1）选穴：关元、命门。

（2）定位：关元（位置见气虚质）。命门位于腰部，当后正中线上,第2腰椎棘突下凹陷中。

人类的掌纹,你认识自己的掌纹吗?

手掌聚集人的血液循环、微循环、神经传导功能于一起。手掌是人体全息系统的反射区，对应着人体的五脏六腑，因此手掌最能反映我们的身体情况。我们可以通过手掌的形状、颜色、手感与纹理， 了解体内的脏腑、经络和气血状况。

看掌形识病因

人体的掌形反映着一个人的生理特征和性格特征。目前我们人类的掌形大体有3 种，分别是细长形、四方形和横短形，每一种掌形的人都代表着不同的体质与性格特征。

1.细长形

这种掌形特征是：手指偏长、偏细掌面长度大于宽度。这种掌形的人大多善于动脑筋，想问题想得多。从性格看，内外性格的人都有；从职业看，大多以文教、白领为主。《黄帝内经》认为， "过思伤脾"。这种掌形的人一旦思考过度，就容易导致身体的失衡，主要的症状有脾肾阳虚、体弱、失眠、健忘、神经衰弱。

2. 四方形

这种掌形特征是：手指偏短，手掌宽度约等于长度。这种掌形的人大多性格内向，不愿与别人沟通，不喜欢听别人的意见。年轻时体质好， 35 岁后容易患心脑血管疾病。

3. 横短形

横短形手掌的手部特征是：手指偏短、偏粗，手掌宽度大于长度。这种掌形的人大多性格外向，爱张罗，能言善辩，比较倔辈，性格豪爽，爱打抱不平。横短形人的手肝火旺，容易患肝胆疾病和消化系统疾病。

掌色诊病

中医有五脏、五行、五色的关系，在中医理论里，五脏对应的五色关系是：肝、心、脾、肺、肾，对应的颜色是：青、红、黄、白、黑。也就是说：肝的主色为青，心的主色为红，脾的主色为黄，肺的主色为白，肾的主色为黑。手通过经络与五脏相连，因此手的颜色直接可以反映五脏的平衡与盛衰关系，也自然能观察到我们身体的健康程度。在手部出现的颜色大体有以下9 种。

1.红色掌

红色掌属于内热掌，一般肝火、心火旺的人会出现这种掌。红色掌的人生活中爱喝冷饮，容易出现胸闷、口苦、口干、口臭的体征，容易患糖尿病、内分泌失调、肾阴虚等。

2. 红紫色掌

红紫色掌也叫血淤掌，这种手掌的人容易出现心脑血管的疾病，容易患冠心病、糖尿病、动脉硬化、血稠等症。

3. 红白色掌

红白色掌也叫气滞掌，掌面红白相间，这种手掌的人一般呼吸系统有毛病。经常感冒的人也会出现这种掌色，而且感冒后气短、痰多、乏力。

4. 青色掌（一般青色分布在大鱼际）

青色掌也叫寒证掌，一般是寒证、痛证、炎证、虚证的表征。寒证掌的人阴盛阳虚、怕冷。女性月经不调，男性肠胃功能失调。中老年人出现寒证掌，表明关节不好。

5. 苍白色掌

苍白色掌也叫贫血掌，由于是贫血，所以这样的手掌整个偏白。苍白色掌的人气血不足，血量不够，因此指甲中间也往往会出现白色斑点。

6. 红、黄、青相间掌

红、黄、青相间掌也叫免疫力低下掌，多见于消耗性疾病的晚期，如糖尿病、癌症等各种疾病的晚期。‘

7. 黄色掌

黄色掌也叫肝掌，多见于急性黄胆性肝炎患者。黄色一般分布在大、小鱼际和各手指第一关节，而且手指甲甲床发黄。

8. 咖啡色掌

一般肾衰患者的掌色呈咖啡色，如果色泽特别暗沉是癌症、肿瘤、疑难杂症的表征。

9. 血管露掌

血管露掌也叫宿便掌，它告示你大肠内有宿便，整个消化系统紊乱了，也有可能出现动脉硬化、肝硬化。

如果右手是血管露掌，则代表有宿便，一般会出现腹胀，而且可能引发心脑血管猝死症。如果左手有青筋，则表示横结肠有宿便，容易引发结肠炎、结肠癌。

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8、智慧线可以反映一个人的智力高低、心理素质、聪明程度和思考力！

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