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别让过度训练毁了你
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别让过度训练毁了你
跑步好处超乎想象 注意!
别让过度训练毁了你
很多跑友从真正掌握跑步已经花了好几年的时间,但往往会发现多次练习或参加半马比赛,表现状况除了不稳定,更常会遇到成绩无法进步的瓶颈。当你有类似这样的困扰,相信身边许多资深跑友便会说“你练得不够啦!”“要继续增加里程才会进步!”等看法。{image=1}
新浪体育
2020-10-26 12:36:21
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