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游泳对骨关节最友好
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游泳对骨关节最友好
游泳对骨关节最友好
?不,毫无压力会变脆弱
来源:果壳“你还跑步呢?多伤骨关节,游泳最好!”确实,游泳和骑车这些运动对身体的冲击力更小,但长期不让骨关节承受压力,并不是保护,反而会让它变得更脆弱。{image=1}太长不看版骨骼时时可变,新骨合成和旧骨吸收持续一生适当运动有益骨骼健康,降低骨折风险冲击力大、骨骼承力的运动更有效权衡风险,循序渐进骨头每天都会“溶解”不新增便减少
新浪科技综合
2021-06-25 14:28:29
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