国羽体能大比武见成效 石宇奇：奥运延期对我有利

“狠练三伏抓体能 恶补短板争标兵”。7月1日，为检验最近的体能训练效果，国羽举行了体能大比武。

上午8点半到11点半，下午3点到6点，国羽的体能大比武持续一天。为了营造良好的氛围，本次大比武颇有仪式感，流程也很规范。中国羽协主席、国羽双打主教练张军，中国羽协副主席、国羽单打主教练夏煊泽等一起谋划、讨论并组织实施方案。

张军介绍，这次体能大比武主要是检验这段时间以来体能训练是否有成效，运动员的身体素质是否有整体提高，同时也与其他优秀项目的体能测试比较，查找存在的不足，在接下来的训练中有针对性地补强。

{image=1}

从6月24日起，全队对体能训练的重视程度又提升了一个等级，比重从原来的50%提至80%，晚上还会查缺补漏。为了更好地激励运动员进行体能训练，队伍设立了“红黑榜”，在体能数据保密的前提下，实施奖惩。

这次体能大比武按照高标准严要求进行，男单组与男双组之间，女单组与女双组之间，组与组之间比较，现场气氛活跃。1日的成都下着雨，在3000米跑时，教练们一边计时，一边为队员鼓励。“加油，还有最后一圈！”“很好，再坚持一下！”

“跑步时，不知道身上是雨水还是汗水。”女双队员杜玥笑称。她对体能大比武很看重，并不太满意自己当天的发挥，希望下次能有更好表现。“在以往的比赛中，曾有因为体能不足导致输球的情况，这段时间可以针对性地完善每个方面，特别是在力量方面，是我需要加强的。”杜玥说，通过这次体能大比武，她也看到了自己的进步和不足。“引体向上比之前多做了10个，进步明显，但绝对力量还需要提升，这也是我下一阶段的目标。”

{image=2}

男双世界冠军刘雨辰一直重视体能训练，他经常在个人社交平台上上传自己体能训练的视频。“体能对于男双项目非常关键，我们在场上拼的就是速度、精力、能力，而这些都要靠体能支撑。”刘雨辰说，“大家很重视这次体能大比武，都全力以赴。通过这段时间的训练，我的体能在某些项目上有一定提高。”

男单名将石宇奇特别珍惜这段体能训练的时光，“奥运会延期对我而言是一个可以恢复伤病、加强体能、提高实力的好时机。”

体能教练刘杰关注着运动员的各项体能数据变化并仔细记录。他表示，通过前段时间系统的体能训练，夯实了年轻队员的基础体能，也改善了部分队员体能方面的短板，队员的核心能力、弹跳能力等都有一定提高，但仍有上升空间。

经过一天的体能大比武，全队对体能训练都有了更深刻的认识。夏煊泽认为，这次体能大比武检验了之前队伍的体能训练效果，同时通过这一形式，激发了运动员的训练热情与积极性，了解了自己的不足与短板，为下一阶段训练指明了方向。队伍会持续狠抓体能，恶补短板。

（中国体育报）