双子座抑郁了怎么办,双子座为什么容易抑郁

双子座一到晚上就抑郁

双子座一到晚上就抑郁，可能是因为以下原因：

抑郁症状的严重程度一般是不分白天晚上的，而且典型的抑郁表现，生物学上面的规律应该是“晨重夜轻”，即凌晨到上午这段时间抑郁程度特别重，到了下午，尤其晚上开始慢慢减轻，整个一天之内晚上的状态相对最好一些。

只是任何病情表现的特点都没有绝对性，还是会有一小部分患者感觉到了晚上抑郁会更加严重，可能与连续失眠引起焦虑、恐惧有关。

一到夜幕降临，患者就开始担心自己晚上又要睡不着，害怕彻夜不眠，因此就会加重抑郁的情绪。

聆听平淡而有节律的音响，如火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥等声音的磁带或音乐催眠音带，有助于睡眠，还可以由此建立诱导睡眠的条件反射。

睡眠姿势因人而异当然以舒适为宜。但睡眠以侧卧为佳，养生家曹慈山在《睡诀》中指出：“左侧卧屈左足，屈左臂，以手上承头，伸右足，以右手置于右股间。右侧卧位反是。”这种睡眠姿势有利于全身放松，睡得安稳。

双子座有忧伤的时候怎么办

想一个人静静的，整理好思绪，过了一会儿就会好了吧！我认为双子座会自我疗伤好！

怎么克服双子座内心极度孤独的心态

弄清孤独产生的根源，它是由于自己与他人的空间或心理产生了一定的距离，而交流起来发生困难的一种心理障碍，严重者会加重病情，最终诱发抑郁；

孤独的人要克服孤独，首先要克服自卑，客观评价自己，不要贬低自我，觉得别人不愿和自己交流，从而为了保护自我的尊严，故意将自己封闭，导致孤独感的产生；

克服自傲，不要对自己盲目过高地评价，看不起身边的人，而不愿意与他们交往，最终导致孤芳自赏，别人也敬而远之；

克服依赖性，不要把自己当作是弱者而理所当然地认为自己需要他人的帮助，如果没有了别人的关心和照顾，就显得脆弱，认为别人不理解自己，从而感到被忽略和抛弃，从而陷入孤独；

积极融入到集体欢娱的氛围中，有效排除孤独感；

培养开朗的性格，不要过于内向，有心事的时候，找一个值得依赖的朋友倾诉，不要将不快和郁闷憋在心里；

多与他人交流，多交些性格开朗的朋友，让自己的业余生活丰富多彩，孤独便 会无处遁形。

如何帮助12星座的抑郁患者呢?

跟我一起来讨论下如何帮助12星座的抑郁患者吧！也许，我们做不到让你很快痊愈，也希望能带来一点温暖和阳光，又或者什么也不做，只是蹲下来陪你做一只蘑菇。

白羊座

火热的白羊座常常也需要另一把火来点燃他心中的小火苗，可以来场霸道总裁式的哄法，一秒征服大白羊，让他变为一只温顺的小绵羊。

金牛座

金牛座心情低落的时候，最需要的就是一顿美食来慰藉受伤的心灵啦！如果一顿不行，那就两顿！

双子座

双子座生气郁闷的时候，要想着法子带他玩，带他装逼带他飞，赶跑坏情绪，就能变回那个活泼可爱的双子啦！

巨蟹座

就给巨蟹座无微不至的宠爱，用你的爱包围他，让他衣来伸手饭来张口，再大的不开心都能被治愈。

狮子座

让狮子座重振雄风的办法就是使劲的夸他，把狮子捧到天上去，告诉他这都是你的江山啊，狮子很快就会满血复活。

处女座

处女不开心其实很好哄的，辛苦一点把地板拖得一尘不染，桌子椅子擦得干干净净，完了再听听处女座还有什么不开心，有求必应就对了。

天秤座

当这么美丽优雅的人都开始怀疑人生的时候，一定是饭不够好吃，衣服不够好看，礼物不够精致，带上卡带上天秤去商场血拼估计能解决他的问题。

天蝎座

如果天蝎开始怀疑人生怀疑爱情的话，那真的是要出大事了。不过也不要紧，一定要足够深情足够用心的证明你对天蝎的爱，把他感动得不要不要的就成啦！

射手座

平时千万不要冷落射手座，不要让他觉得自己没人爱了。他想干什么就陪他干什么好了，这样射手就能开开心心的。

摩羯座

其实摩羯最需要有人懂他坚硬外表下的脆弱心灵，听他诉说一下烦恼，说一说心里话，安静地陪着摩羯就是很大的安慰。

水瓶座

如果在水瓶情绪低落的时候来场露天音乐会或者来个说走就走的旅行，都是不错的选择，水瓶最喜欢不按常理出牌了！

双鱼座

双鱼其实很好哄的，万一平时惯用的鲜花蜡烛都不管用的时候，就拿出充满回忆的相册什么的，告诉他回忆是多么美好啊，且行且珍惜！

你知道哪些天生聪颖,却容易抑郁的星座吗?

人们总是躲藏起来，在人群中不起眼。无论身在何处，他们都不会分散别人的注意力，并且总是受到领导者的赞赏。他们在世界上有自己的行为准则，很少看到他们冒犯他人。这并不是说聪明和无后顾之忧，而是他们很少在外面露面。实际上，它们内部敏感且脆弱。一旦他们无法思考问题，他们很容易变得沮丧。

天秤座：隐藏在心脏中，每个星座都有底线。尽管有些星座还不成熟，不知道如何交朋友，但它们总是有自己的想法，并且可以走在各个不同的圈子。它遇到了很多事情。对于天秤座，他们可以看透所有内容，并将始终将它们牢记在心。我个人认为天秤座非常自大，他们的第六感非常强，只要他们能感觉到它，基本上就将要发生，所以他们天生聪明，可以看穿许多东西。他们渴望和平。他们看透了事物，但遇见却从不告诉他们。他们通常仅提示对方如何做，并指导对方以正确的方式实现其目标。比其他人更深入地了解事物，因此他们周围有很多朋友。不管他们的天赋如何，他们的内心都很脆弱。夜幕降临时，他们显得异常孤独。

双子座：与自己无关。在正常生活中，双子座具有很高的双商，并且敏锐的洞察力。尽管表面上看起来双子座是愚蠢的，但是与它们在一起时，您不能掉以轻心，因为它们经常隐藏得很深。因此，请勿躺在双子座前面，他们可以立即将其显示出来。毕竟，很少有人可以看到他们说谎的能力，因此您不能将自己的细心想法隐藏在他们面前。一旦离开自己，敏感而脆弱的心脏就会变得非常沮丧，这可能是因为您的心脏积压太多，没有放心的地方。在夜深人静的时候，不管他们有多聪明，他们只会独自舔伤口，但他们的心却非常脆弱，他们总是使事情变得悬而未决，但是却非常孤独。

水瓶座：内心敏锐，很容易受到外界的干扰。许多水瓶座的头脑敏锐。无论是与人交流还是在做事情，他们都有非常清晰的思维，并且可以从小事情上看到本质。通过他人的思想很容易看出来。也正因为如此，他周围的各种各样的人是水瓶座在他的脑海中有很多事情，没有发泄的余地，他很容易变得越来越沮丧。他们的性格相对友善，当他们看到比自己弱的人时，他们会挺身而出。即使他们看穿了对方，他们也似乎很难以理解，水瓶座非常疲倦。他们希望自己真的不了解，这样他们可以变得更快乐，更善良水瓶座并了解外界的恶意。最后，他们经常受伤，自己的心非常脆弱。

射手座：自由和轻松的性格，伴随着悲伤，不要看射手座人们无忧无虑，喜欢追求自由的生活，看似更加自由和容易，但实际上他们有很多在他们心中的事物中，大多数只是想传递自由，只是释放自己的感情。实际上，他们过着清醒的生活，每个人都喝醉了，我一个人，很容易通过事物的外观看到本质和真理。也许很多人以为自己很幸福，但是他们并没有看到他们在暗中深深地哭泣，也没有办法感觉到他们的痛苦。世界上没有同情心。天生聪明射手座，很容易变得沮丧，他的心中总是有缠绵的感觉，但很少有人能找到。

因为活得太清醒,反倒容易抑郁的2大星座女是谁?

乐观开朗的性格无疑是对抗抑郁的理想之选，但凡事无绝对，并非所有活得清醒而且保持乐观心态的人，都能够对抑郁产生免疫，其实从星座的角度就能够发现其中的端倪，有些星座的人虽然表面来看给人一种乐天派的印象，但也有可能是为了掩饰内心的不安和焦虑，而双子座和摩羯座的女性则是这种现象比较有代表性的星座。

首先是双子座的女性，在职场中往往会让人感觉到 无比的十分聪明，关键是面对问题的应变和解决能力是颇为强劲的，但正是因为智商太高并且能够在各种复杂环境中脱颖而出，才会导致了很难找到工作或者生活的乐趣，即便是在不同主题的社交活动中，也会因为自己的聪明而不得不享受孤独的时光，久而久之也就会导致精神压力的骤然增加。

其次是脑子灵光 的摩羯座女，同样会在错综复杂的职场环境中受到各种外部因素的影响而感受到巨大压力，不过这跟自身偏执的性格密切相关，毕竟摩羯座女会在各种场景中流露出稀奇古怪 的想法，这种脑洞大开的行为方式的确 会让人感到难以接近，长此以往就会产生社交恐惧的心态。

对于如上所述的两个星座女来说，虽然说活得清醒是值得提倡的，但毕竟现实生活环境并非真空，面对不同的困惑要灵活自如的应对，才能在保持清醒头脑的同时，发挥出自己的聪明才智拓宽人际关系的交往渠道 ，如此以来便会 有效降低抑郁的概率。