天秤座专治什么病,哪个星座能治住天秤座

天秤座的人是不是神经病

天秤座和神经病完全扯不上关系呢~知性优雅，大方婉约，做事得体，有高超的社交手腕，即使有时候表现的稍微外向也是根据不同的人对症下药，上下八百辈子也不可能吧天枰座的优雅王子公主们与神经病这个此联系在一起啊。。。况且，他们也不愿意你把对他们来说是一种侮辱的词汇强压在她们身上啊。。。超级爱面子的星座，怎么可能会让你感觉是神经病呢？他们感情是那么细腻啊。。。不要带着有色眼镜看别人，也不要随意下定论。如果你只是单纯问我这个问题的话，我对对你说的建议撤回，因为你没有恶意。总之就是一句话：天枰座的人不是神经病。

※占星座※

天秤座会有什么疾病

天秤座跟疾病一点关系也没有啊，从古至今我还是第一次听说这个事情，放心 我就是10月7号天秤座，身体健康的一塌糊涂，保证活到一百多

天秤座的详细资料

★天秤座的总论★

★阳性、风象星座，守护行星：金星★

天秤座大多目光柔和、鼻子略尖、嘴巴宽阔但唇型优美，头发柔而细软，颈部线条优雅，五官细致，整体长相给人协调的印象。

★神话由来★

是希腊神话里女祭司手中那个掌管善恶的天秤飞到天上而变成的。大约西元前二000年此星座和巴比伦宗教主宰生死的审判有关，天秤是用来衡量灵魂的善恶之用。

★优点★

外型高雅、擅长交际，个性平易近人、注重罗曼蒂克的浪漫情调、为理想主义者，具有迷人的性格特徵，对和谐而愉快的生活环境十分珍惜。

★缺点★

容易生气，个性轻浮、善变，做事犹疑不定、优柔寡断而难以做下决定，喜欢卖弄风情，对事情没有主见，容易受骗。

★性格★

天秤人心地善良，有古道热肠和仁心，富同情心而看重感情，处事力求公正与中庸，不愿偏激。诚实温和，是个理想主义者，生性浪漫，有自我牺牲的倾向，个性坚强、聪明、前进、具有灵活而好质问的脑子，常有非凡的构想。

此星座的人不喜欢争执，所以容易赢得别人的好感，为了避免争执和不愉快的事情发生，天秤座的人喜欢采取避重就轻的方法解决问题，而他们最不好的缺点是优柔寡断。「船到桥头自然直」的观念根深蒂固，因而遇到棘手的麻烦时，总是一拖再拖，甚至来个相应不理。天秤座的人容易给人懒散的印象，不过其实真正的他并不像外表那麽柔弱，一旦目标确定时，欲望会变得非常强烈，只是因为内心的犹豫不定而导致外表的懒散。天秤座的人在还没采取行动之前常显得满不在乎，可是一旦打定主意，则勇往直前，故而多半都能得到他所想要的。

天秤座的人天生好客，并且也擅长社交活动。他的家总是布置得美观而舒适，让客人有宾至如归的感受。

他们天生有表现欲，喜欢成为众人目光的焦点，并要求别人给予热烈的反应和激赏。此星座的人最常抱怨：「我对他这麽好，他竟然如此待我，实在没有良心。」在天秤座的心目中，永远有一个天秤，在衡量着他的施与回报是否能够维持平衡。

★心智表现★

天秤座的人，是美的追求者，审美眼光很高，讨厌粗俗的东西。他们特别讨厌和人争吵，此星座的人给他人的第一印象总是很好，因为他们天性知道取悦他人的方法，而且他们本身也相当懂得待人接物的礼貌。他们是无缺点的「优雅派」，深知礼仪，不论何时都带着温煦的笑容；不管遇到何事都不会失去原有的冷静和成熟，最忌讳摩擦与纠纷的发生。

天秤座的人生性乐观，喜欢呼朋引伴，这种不甘寂寞的个性往往是精神上最大的弱点，无论是工作上、日常生活，甚至连脑力活动都需要同伴共同分享。就如这星座的表徵『天秤』所象徵的平衡关系，他们在待人处事方面也经常带有爱恨分明的色彩，不是将尊敬、爱慕集中於一个人身上，就是对另一人产生极端的不满或憎恶。

只要是跟自己无关的事，天秤座都能给予公平客观的判断，然而一旦碰上切身的问题，他的天秤就左右摇摆，难以决定，甚至心情恶劣，乱发脾气。天秤座的人所以会显得没有主见，主要的原因是因为他事先对可能面临的困难早已了然於心，而不知道该从那一点着手。他具有强烈的正义感，并且会设法对弱者给予一臂之力，让公道得以伸张（不过却不希望卷入其中）。他的直觉通常很灵，偶尔也能够发挥力量，帮助他解决事情。

因为天秤人意志薄弱，易导致犹豫不决，所以当一件事经过分析多次后，一定要下结论，莫再犹疑。天秤人应该学习自作主张的能力，否则很容易受别人的左右，而变得没有主见。水星的位置在处女座时，这种缺点可望纠正，若是水星在天秤的位置，这种缺点会更加明显（因水星是智慧之星，控制知觉力、判断力、学习能力、语言能力、沟通等所有的精神能力）。

天秤座是和平主义者。不得已而与他人陷於敌对关系时，也会抑制感情，以冷静的态度来解决，绝对不会生气或强硬坚持自己的主张。对事情不会拘泥或偏袒，其行动不会太过大胆也不会过於慎重，思考有弹性，能接受各种的意见，情绪方面也很平稳，不会随便露出情感起伏。应对得体、举止优雅，公正而不偏不倚，因此团体中常扮演仲裁者的角色。

★爱情★

天秤座的人很难有发诸於情的恋爱。不甘寂寞的个性，使他常在毫无准备的情况下，就接受了别人的感情。若要进一步了解此星座的情感动态，金星的位置具有决定性的影响。

天秤座可能是十二星座中最需要「伴」的，以其代表图型而言，均衡性为其重视的程度，不言可喻，故而寻找一个终生的好伴侣，对天秤人而言，更是重要，他们渴望共享快乐幸福的伙伴，且因其重视朋友，所以对伴侣的交友则不会做无理的嫉妒。但因其非常挚爱所爱的人，须注意不要让太敏感的天性，使你对亲近的伴侣过份挑剔，应多问问伴侣的感受，以减少因疏忽而积下的怨尤。可能有爱情和婚姻方面的失意。

★事业★

天秤座的人适合从事任何工作---肮脏、气氛不佳的工作环境不包括在内。他们天生具有艺术细胞和创造力，有令人激赏的音乐及艺术天才，假使能控制对享乐的沈溺，必可获致此方面的成功。在医学和慈善事业方面亦有卓越的才能。天秤座所特具的机灵和外交手腕，使他们很容易成为站在时代尖端，而又受到欢迎的人。

天秤座的人不善独处，工作上也适合和人合作，而不适合独挑大梁。如果想经商的话（他们具有商业头脑，却狠不下心给竞争者致命的打击），多半会和人合夥。虽然在工作方面会尽心尽力分担起另一半的责任，合夥人却要当心他有挥霍无度的习性。他们很适於艺术或职业生涯，但不宜於生意方面的追求，购买值钱的东西时，要谨防受骗。若太关心别人的利益，可能会损及自身的利益，要避免在生意或私事方面做不必要的冒险，可能会由於受欺骗而遭致损失。在牵涉到重要文件之签署时，要格外小心。

★父母★

感情丰富的天秤座父母喜欢有礼貌、感情充沛的小孩。天秤座的父母虽然也会管教孩子，但很少惩罚，久而久之，所有的训诫自然被当作耳边风了。此星座的人和子女间关系融洽，尤其是天秤座的母亲，总不惜以昂贵的花费，将孩子打扮得漂漂亮亮，万一遇到顽皮捣蛋或是不修边幅的孩子，可就让作母亲的大摇其头了。

★子女★

管教天秤座的孩子时应该灌输他自作决定的观念，而不要养成事事依赖父母、兄姊的习惯，此外也要培养他做事情有始有终的个性。课馀父母应该鼓励他们发展艺术方面的兴趣，特别是音乐或是舞蹈方面的才艺。天秤座的孩子懂得利用天生讨喜的个性博取好感，他们随和、友善，在学校中并不需要操太多心。他们对学校生活不会有适应上的困难，不过或许会因师长的偏爱而遭致顽皮孩子嫉妒性的欺侮。

★天秤座的幸运事物★

幸运日礼拜五

幸运宝石贵橄榄石

幸运色青蓝色

幸运数字6,9

幸运地点社交活动的地点

天秤座详解

评价：天秤座的人具有天生风流倜傥的风采。个性坚强、聪明，具有非常灵活而好质问的脑子，常有非凡的构想。逻辑强，善分析，理解能力特强，天资聪敏，沟通力又强，不过有摇摆不定、犹豫不决的毛病。即使他有多高智慧也好，永远都是手不对心。

天秤座

天秤座

性格：天秤座个性稳健而理智。有优秀的平衡感和公正的判断力，善于协调，在相反的意见中往往能担负起调停的责任。凡事讲求逻辑和策略，以巧妙的手腕，在对等的权利和利害中找出平衡点。八面玲珑，聪明，颇有社交才华，但对人多为内向，容易博得在位者的眷顾和礼遇。天秤座坏脾气总是对待最亲近的人发。

代表风格：与生俱来的优雅风采，优异的唯美意识，审美眼光很高，天生好客，幽默健谈，擅长交际，重视和平与和谐，聪明伶俐，逻辑强，善分析，理解能力特强，品格正直，心地善良，正义感强，具有优秀的平衡感和公正的判断力， 富有迷人的魅力，注重罗曼蒂克浪漫情调的恋爱高手。

天秤座是十二星座中唯一的一个没有生命特征的星座（通常就字义而言水瓶也被错误地认为纯物象星座，其实水瓶座的星象图中有人的形象，整体是托着水瓶的人，而天秤只是孤独的一杆秤。）

天秤男的爱情

天秤座的男性亲切随和，和他交往，人们总是忽略他是否长相帅气，而被他的冷静、举止大方和谈吐高雅所吸引。更何况，他还是个恋爱专家，所以会很容易找到爱人。恋爱之初，他会让情人觉得，爱情真是太美好了，但是随着感情的加深，想要有长足的发展，双方还是要付出很多努力的。

他很愿意和人接触，喜欢向人们展示自己的社交魅力，很少有人能抗拒他的优雅气质。他们不能过孤独的生活，很重视朋友间的交往，而爱情、婚姻对他们是非常重要的。他们需要爱情，渴望倾诉衷肠和赢得别人的好感。他们要在自己建立的关系中找到幸福感。

天秤座的他是恋爱圣手。自然能博得很多女孩子的喜欢，面对诱惑的几率当然也会比较高。但天秤座的男性不喜欢生活中出现不和谐因子，想要皆大欢喜。他很害怕伤害别人或是因为自己的选择让别人不高兴，让他给出个明确的答案真的很难。

天秤座的男性对和谐和美有很高的要求，不喜欢丑恶与粗暴，希望自己生活在一片欢声笑语、幸福美满之中。为此他总会在意别人的眼光，不愿与人相争，一心想使别人满意，从而使自己没主见、没原则的弱点凸显出来。天秤座的男性不会把不满说出来，其实他自己也不清楚破坏他内心平衡的到底是什么，所以经常是完全没有任何征兆地就变心了。他们搞不清楚爱人那边是什么状况，同样搞不清自己的状况，总是纵然女人撒娇、闹脾气，等女人习惯于被他纵然，他又会说你太骄纵了。[3]

速配星座：

水瓶座的女性让人充满了好奇感，她们言语充满了内涵和神秘感，总让人难以理解，燃起了天秤男的好奇心，而水瓶女就像一个科学家，对一切事物都充满了好奇心和研究的态度，她们会接近天秤男，而天秤男会很乐意被水瓶女“研究”，水瓶女会慢慢的被天秤男吸引，可以说是天作之合。

双子座的女性幽默俏皮，总是有一大堆的鬼点子等着去实践，特别能活跃气氛，让天秤男尤为的高兴。两人同样追求自由，而双子女的活泼机灵总能煽动天秤男的内心，有双子女在，天秤男一辈子都充满了新鲜感；而双子女也同样喜欢天秤男优雅温和的态度，是一对好情侣。

狮子座的女性豪爽霸道、热情洋溢，高傲的姿态就像一个女王一样，而无疑这样的女王也拥有严重的公主病，天秤男总是能够迁就包容女性，对待女性如同绅士一样，所以狮子女自然会被英国绅士一般优雅的天秤男吸引，而天秤男也总能理解狮子女，是长久的一对。

容易被什么星座女所吸引：

水瓶座的女性语言幽默，总是有一大堆朋友，而水瓶女的智慧总是让天秤男由衷的钦佩，天秤男彬彬有礼对待任何事物总是不能放开、过于圆滑的模样，但总是在水瓶女的幽默劲爆的言语下变的健谈疯狂，会让天秤男由衷的觉得在水瓶女这里很放松，能做真正的自己，慢慢的就会对水瓶女十分的着迷。

狮子座的女性豪爽开放、热情洋溢，一副唯我独尊的样子就好像在宣誓她是女权主义者的样子，而且自我为中心的狮子女和以他人为中心的天秤男怎么可能会在一起？可是天秤男就是会被狮子女所吸引，他们也能迁就狮子女的脾气，会被狮子女迷的团团转。

巨蟹座的女性温柔体贴、柔情似水，天秤男会十分喜欢巨蟹女的性格，仿佛她就是他的知己和伴侣一样，而已喜欢欣赏美的事物著称的天秤男会沉浸在巨蟹女的温柔乡里面，巨蟹女外貌甜美，透露着一股淡淡的知性美，而全身的氛围也洋溢着唯美的感觉，据说许多天秤男的初恋往往就是巨蟹女。

天秤女的爱情

天秤座的女性很多情，但她们缺乏安全感，很在意别人的看法，因此容易受人影响。她们总是试图达到绝对平衡，给自己设定难以企及的目标，然后得出自己能力不足的结论。因此实际上，她们很没自信，常低估自己的能力。但是如果得到别人的赞美和鼓励，她们就会鼓起勇气，充满信心。

恋爱的时候她们总是忧心忡忡的，整天胡思乱想，不是担心自己魅力不足，就是害怕自己哪一点做的不好让恋人不喜欢。白天老是发呆，晚上就被梦境所累，做她的爱人要经常肯定她。

天秤座的女性喜欢浪漫有情趣的男性，因为她们非常喜欢恋爱的感觉，就算是结了婚也不会放弃对爱情的渴望。如果她们的生活充满了柴米油盐的琐碎，她就会靠想象来编造理想的浪漫。不过别担心，天秤座女性对婚姻是非常忠诚的，只是不能克制自己对爱的需求，所以，她只停留在想象，不会去外面寻找安慰。

天秤座的守护星是掌管着“爱”与“美”的金星，同时守护神又是爱神阿弗洛狄忒，天秤座的女性受此影响，非常追求美，所以，你最好要长的好看，就算长的不好看也可以，但一定要有品味，有气质。所以，如果你是潇洒有风度的男性，那么遇到天秤座的女性就不要犹豫了，一定可以赢得她们的芳心。如果既不好看，也没气质，就不要把时间浪费在天秤座女性的身上了。[3]

速配星座：

双子座的男性基本都是架着一副眼镜，眼镜下面藏着一副小眼睛的模样，很显然爱美的天秤女是不会去关注这样的双子男，但双子男很能活跃气氛，而且健谈幽默，就算有点油嘴滑舌、轻浮的感觉也总能打动人，口才十分的好，而天秤女会被双子男的幽默所吸引，接触之后发现双子男其实没那么差，感情是长长久久的。

水瓶座的男性充满了智慧，虽然神色里总是有一种冷漠的感觉，但水瓶男的智慧和谈吐无不吸引着天秤女，水瓶男追求精神层面上的共通性和自由，而天秤女也欣赏尊重水瓶男的追求，这对结婚之后也能相处的十分融洽，不仅适合当情侣也适合步入婚姻殿堂。

狮子座的男性霸道豪迈，浑身上下充斥着王者的气息，大男人的模样是怎么掩饰也掩饰不了的，天秤女是典型的追求男女公平的类型，对狮子男基本上也没多大的兴趣，但狮子男愿意为天秤女做出改变，放低身段，天秤女会开始注意狮子男，是可以磨合结为夫妻的组合。

容易被什么星座男所吸引：

巨蟹座的男性温柔体贴，是很尊重女性的星座男，巨蟹男是难得能够影响到天秤女情绪的一类星座男，天秤女的情绪会因为巨蟹男的行动而随之变化，连遇事不温不火的天秤女都会十分的在意巨蟹男，巨蟹男眉清目秀，让爱美的天秤女深陷其中，难得的占有欲也会显露无疑，也有数据表明天秤女嫁巨蟹男的数量是最多的。

天蝎座的男性强势霸道，占有欲十分的强，又是充满魅力的一个星座男性，天秤女很容易被这一个星座的男性吸引，天蝎男眼睛深邃，五官分明，对于喜欢欣赏美的天秤女来说十分的有吸引力，而天蝎男冷冰冰的态度又让天秤女十分的纠结，要融化这块大冰山似乎不是件容易的事，但天秤女总会跃跃欲试。

金牛座的男性同样被金星守护，和天秤女一样他们喜欢欣赏美的事物，从而金牛男和天秤女会互相欣赏，金牛男身材强健看起来十分的踏实，高大魁梧，天秤女享受在金牛男身边的感觉，所以很容易被金牛男所吸引。

5星座性格

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天秤〔chèng〕座的女孩是12星座中最优雅的、爱交朋友的，很吸引异性。于是大家也

天秤座

天秤座

由此认为天秤是独居生物，必然是害怕热闹、喜欢独处的，但事实并不是表面看来那样简单。而他们在调节气氛使之均衡的时候，动作是优雅的，态度是和悦的。看起来漫不经心、不动声色。通常天秤座的人会给人一见如故的感觉，因为他们有着温婉的微笑和优雅的举止，偶尔也会发起脾气。对初次见面的人，天秤座往往表现出自己最讨人喜欢的一面：善解人意，大方，诚恳，健谈。但是这种热情劲儿不会长久。冷漠何时到来取决于你与他交往的频率，你越是粘得紧，他就冷得越快，直到把你甩掉为止。因为他们喜欢“君子之交清淡如水”，不是他们不喜欢同伴，而是他们和人交往更多地关注了对方的情绪，总想着照顾对方心情，怕把对方怪罪自己，不要发生冲突，所以天秤座感觉像是在工作一样，无法真正的放松。

6星座特征

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特点：天秤座是象征着秋天来临的星座，秋意表现在天秤座的人身上是对意气相投的特殊感知。你寻求着共同点和互相谅解的土壤。一生都在追求和平，和蔼可亲的秉性，使仇恨和敌意永远无法靠近你的身旁。天秤座的人和悦、娴雅，你需要欢欢乐乐地生活，需要忠贞不渝的友谊和爱情。无论对天秤座的男性还是女性，都可以看到这些难能可贵的女性品质，品格正直，平易近人，处处闪耀着人格魅力的光辉，以及你们所蕴藏的艺术上的灵感和才华。这就是天秤座的人！你总是在寻找着内心的稳定与平衡，没有这种平衡你就不能平静地生活。这是一个能为生活中的矛盾开辟和解之路的人。

7幸运石

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天秤座的吉祥物是心形物、吉祥金属是木，有时可以使用一些银制的金属。吉祥数字是5、10、14、9。

石榴石

石榴石

钻石为天秤座的守护宝石、能够使天秤座变得坚强，纯洁，公正，守护天秤一生平安；黑曜石为天秤座的事业财运宝石，天秤座的人天生就有优秀的理解能力及艺术监赏力，黑曜石能帮助天秤将这些优点发挥至极致。还能加强财运，具改运，挡煞之力，给人积极旺盛的企图心、冲劲、胆识。石榴石则是天秤座的爱情幸运石，天秤的耐力、耐性较差，石榴石则是给人多一些耐性的水晶，帮助在过程中把握爱情机会。

8星座性格

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天秤座由金星守护，影响他们爱好追求和平和谐的感觉；天秤座的人气质优雅、亲切善良、人缘良好、喜欢听别人倾诉，沟通力又强，只不过有犹豫不决的最大毛病。

他们事事要求平衡，与别人维持深入关系是他的人生目标，他们最容易感到寂寞，许多时心灵上出现空虚；虽然分享是他的人生座右铭，可惜容易流于将自己的一套想法加诸别人身上，正所谓“用自己的尺量度别人的尺度”，天秤座的朋友要小心这点。

不喜欢决定，因为他们不懂如何决定，很喜欢逃避现实，犹豫不决，不知所措，不知道下一步可以怎样去做；他们又最怕寂寞，朋友对他们很重要，女性天秤座希望伴侣最好二十四小时陪伴着她！

天秤说起谎来，招数也不弱，他们的谎言绝对是振振有辞，理直气壮，好象错都不在他，都是你不好。让你听着听着竟愧疚起来了。所以大多数的律师都是天秤座的，你瞧他们在法庭上说话，不都一副理直气壮的样子吗？而且，天秤座绝对会在谎言上下功夫，甚至会把谎言写进记事簿，录以备考，毕竟少说一点谎话比较好。

言行

天秤座出生的人举止言行十分注意分寸。和你相处既不可急躁，又不可简单粗暴，因为你的感情很难预测，高兴起来有时忘乎所以。你对周围发生的一切都兴致勃勃，不仅知道事情的来龙去脉，而且还知道什么时机对成功最有利。天秤座的人最善于发现那些与你志趣相投的人。

优点

公平客观、有正义感、适应力强、对美感有鉴赏力、逻辑强、善分析、天生的优雅风采、浪漫的恋爱高手、有外交手腕、因事制宜、能屈能伸，适应力强。

缺点

自以为是、自恋、对人对事忽冷忽热、做自己喜欢做的事、息事宁、优柔寡断、没有担当、看待问题容易浮于表面、随心所欲、治标不治本、总是自圆其说，藉口太多、喜欢享受、意志不坚定、缺乏自省能力、用自己的秤衡量别人、做事犹豫不决。具体请戳↓

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2023年5月天秤座健康运怎么样 运程分析

天秤座是12个星座中最最纠结的，是有“选择困难症”的典型代表，很多人跟天秤座相处了一段时间之后，都会对天秤座的犹豫不决感到无语，因为只是一个小小的决定，天秤座都能犹豫半天，那这么不果断的天秤座，她们的健康运势将会是怎么样的呢，他们这样子的性格会影响他们在5月的健康运势吗？相信很多人都很关心，那就让我们今天一起来了解一下吧！

2023年5月天秤座健康运怎么样

天秤座的健康运势表现大致良好。身体没有太大的病痛困扰出现，但是天秤座仍然需要注意个人身体健康，加强身体的锻炼，积极提高自己的身体抵抗力，塑造自己更健康的体魄。说起减肥，可能天秤座的宝宝们很少需要的吧，因为天秤座是最容易出俊男美女的，但是在今年，对于想瘦身的宝宝来说是非常有利的，但是在减肥的时候也最好不要采取太过于激烈的方式哦，不仅如此，瘦身运动后带来的不仅是身材变好，连皮肤都变的更加水嫩。

运程分析

从好的方面来看，对于想减肥的天秤座来说，这个月是相当有利于减肥瘦身的一年，食欲没有往年那么好，加上这一年很重视自己的体形问题，天秤座以往减肥可能坚持几天就放弃或是看不到好成果，要健康瘦身并不是太大的问题。

天秤座2023年贵人运如何

2023年天秤座的贵人运保持平稳状态，这一年给予天秤座最大帮助的是老师。特别是处于学生阶段的天秤座，可能在学业上感受压力很大，甚至对学习产生厌倦感;而遇到最好的贵人就是老师。其实贵人运就是老师，给他们信心、鼓励，点化排解内心的困惑;重新建立起自信心。找到一个重要的贵人亦师亦友，有着共同的目标，能够成为朋友的人。

天秤座如何保持身体健康

方法/步骤

养成良好的饮食习惯，锻炼身体，培养健康的生活方式。为了拥有强健的体魄，我们不能懒惰嗜睡。我们需要在生理和心理上都进行积极的锻炼。锻炼身体和健康饮食对于提高体质是非常重要的。广告

避免垃圾食品，垃圾食品会让我们困倦疲乏。查阅健康体重水平表，以之为标准，将体重保持在最高体重范围之内，这样才能保持健康。如果你超重或者肥胖，你遭受健康问题的可能性更大。

健康饮食，如蔬菜、水果、鱼、坚果、瘦肉。不要忘记喝8杯水。服用矿物质和维生素补充剂，以及其他你喜欢的健康食谱。在正餐之间吃一些健康的小吃。亚健康和疾病的主要来源是不健康的饮食习惯。很多人因此遭受糖尿病、癌症、肥胖症等疾病的困扰。改变不良的饮食习惯在短时期内就会产生很大的作用，极大提升健康状况。尽量避免吸烟和酗酒，少量饮酒有益健康。

每周五天，每天锻炼30分钟。在早晨锻炼身体可以让你一整天心旷神怡，保持健康心态，更容易使你有积极的思想和更好的食欲。你也可以参与游泳、骑行、散步等活动，或进行自己最喜欢的运动来保持健康体魄。参与你喜欢的活动，不要勉强自己参与不喜欢的活动，不然你会失去兴趣停止锻炼，尽量在户外锻炼身体。这样，你更会觉得充满活力。你应该在开始阶段做出较小的改变，确保自己享受这样的改变。不应该在短时间内对自己的生活方式进行大改变。尽量在一段时间内做出一些较小的改变，让这些改变成为习惯，才能在长期阶段获得成功。除了锻炼，你需要良好的睡眠和休息以保持健康状态。良好的睡眠能使你心旷神怡，让你感觉更加健康。

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要意识到积极的心态在保持健康方面是很重要的。将所有消极的思想从头脑中清理出去，让头脑充满积极的思想。你必须将所有沮丧和消极的情绪和思想从头脑里清理出去，以健康和积极的思想来代替。这些积极的思想极具活力，总能在生活中促成美好的事物。你可以练习冥想和瑜伽等来消除消极思想，迫使自己进行积极的思想。