膝关节前叉测试,怎样自测膝关节好坏

膝关节做前抽屉试验用力过大是否会给前交叉韧带带来伤害

一般不太可能，人体前交叉韧带没有那么脆弱

左膝关节前交叉韧带损伤。

完全断裂打石膏作用也不大，固定三个星期膝关节僵直了，当然弯不了。还是该手术，拖时间长了膝关节磨损会更加严重，以后会有后遗症。

现在关节镜手术非常成熟，可以用关节镜修复，在膝关节内侧外侧各有一个长约1cm的手术切口，重建前交叉韧带，修复后交叉韧带。重建可以用自体的也可以用异体的。

我是骨科医生，我曾经也伤到了前交叉韧带，完全断裂，伤后3年多在我们医院做的前交叉韧带重建，术后第三天就下地行走，膝关节1个月恢复以前功能。完全愈合要1年半。

如果有需要可以和我沟通一下，希望可以给你提出比较理想的建议

关于膝关节前交叉韧带断裂的问题

我觉得不能

请专家看一下这个MR报告单(左膝前交叉韧带撕裂)

比较严重，不过万幸的是你的韧带信号只是异常，而不是缺失。如果是信号缺失的话，那就意味着你的韧带完全断了。

我建议你尽快手术，如果以后你还想运动的话，如果你不想老了以后再挨一刀换个人工关节进去的话

膝关节炎如何自我测试?

参考一下

膝关节炎主要通过症状，还有X线片明确诊断。反复劳损或者是创伤史；再有膝关节的疼痛，活动时症状加重，休息后症状缓解；后期它疼痛持续，关节肿胀，屈伸活动明显受限，关节积液甚至出现畸形和关节内的游离体；膝关节正侧位X线片它可以显示髌骨、股骨髁、胫骨平台关节缘呈唇样或者骨质增生。胫骨嵴隆突变尖，关节间隙变窄，软骨下的骨质质密，有时也可以见到关节内的游离体，这都是它的影像学的表现。

怎么判断自己是否膝超伸

人体在站立时，膝盖应该是伸直的，也就是大腿和小腿基本是一条直线。但是，如果在这个基础上，膝盖再进一步伸直超过5度，大腿和小腿就形成一个“C”的弧形（从解剖上讲，是胫骨的顶端相对于股骨向后滑动使得膝关节向后过度打开），就形成了膝超伸，也叫膝盖反弓。

如何改善膝超伸呢？

1⃣可以用筋膜球按摩脚底 增加脚弓的力量

2⃣每天可以做4组臀桥每组20个

3⃣泡沫轴放松小腿肌肉 没有的话就用手捏捏捶捶打打

4⃣运动比较推荐周六野和体态大师的两个

改善膝超伸不是一天两天就能解决的

要坚持每天做好足够的运动哦！

2.股骨内旋外旋都可以成为O型腿，胫骨内旋外旋都可以成为O型腿，4种内外旋再组合也可以成为O型腿，你体态图不够完整，怎么知道你是什么体态？每种体态的O型腿处理方法都不一样，所以，网上很多的教程有成功有失败就是这样来的了，教程不说清楚，跟的人就知道套上方法

3.膝超伸也叫膝过伸，人体膝关节正常的伸膝幅度就是到你能完全伸直膝盖为止，也就是你的大腿和小腿呈一条直线，如果在这个基础上还能继续伸膝，就代表膝关节伸展的活动度过大。站立时候如果膝关节到了过伸的位置，从侧面看上大腿与小腿形成一个向后的弧形。

如果你自然站立时，膝关节向后锁死；自然站立时，骨盆习惯性向前移（小腹挺起）；穿平底鞋或光脚站立时，感觉足部主要靠前脚掌承重（重心前移）。同时出现这3种情况就很可能存在膝超伸。除了会引起体态上的变化，还会使膝盖的稳定性和控制力都变差，甚至有可能造成损伤。

4.膝关节超伸是由很多原因导致的，比如除了少数先天膝关节韧带松弛、肌肉的不平衡和病理的原因，如受伤造成的膝关节不稳定、运动或不良习惯外。大部分超伸可以说是相关各个肌肉群相互间的不平衡所导致的。主要以下两点：

1、不良的站姿与重心分配，由于骨盆前倾或前移使重心过度前移，导致人体重力的力线通过膝关节前方，长期水平向后的压迫可能引起膝过伸。

2、臀大肌无力，作为伸髋的主要肌肉，臀大肌无力会使人走路在蹬地时上身后仰而且伸髋幅度不足，而伸髋幅度的不足往往导致膝关节过度伸直来代替和补偿，也就是所谓的代偿，长此以往可能导致膝过伸。