怎么测试情商,如何测情商高低

如何测试一个人的情商??

情商（EQ）又称情绪智力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。以往认为，一个人能否在一生中取得成就，智力水平是第一重要的，即智商越高，取得成就的可能性就越大。但现在心理学家们普遍认为，情商水平的高低对一个人能否取得成功也有着重大的影响作用，有时其作用甚至要超过智力水平。那么，到底什么是情商呢？ 美国心理学家认为，情商包括以下几个方面的内容：一是认识自身的情绪。因为只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。二是能妥善管理自己的情绪。即能调控自己；三是自我激励，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发。四是认知他人的情绪。这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础；五是人际关系的管理。即领导和管理能力。 情商的水平不像智力水平那样可用测验分数较准确地表示出来，它只能根据个人的综合表现进行判断。心理学家们还认为，情商水平高的人具有如下的特点：社交能力强，外向而愉快，不易陷入恐惧或伤感，对事业较投入，为人正直，富于同情心，情感生活较丰富但不逾矩，无论是独处还是与许多人在一起时都能怡然自得。专家们还认为，一个人是否具有较高的情商，和童年时期的教育培养有着密切的关系。因此，培养情商应从小开始。

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怎样测试情商?

测试你的情商（一）

（请选择：a.是b.否）

1.与你的同学或者家人发生争吵后，你能在他们面前掩饰你的沮丧。a. b.

2.当学习进行得不顺利时，你认为这是对未来的一个警告。a.b.

3.在你最好的朋友开口说话以前，你就能分辨出他处于何种精神状态。a.b.

4.当你担忧某件事时，你在夜里几小时难以入睡。a.b.

5.你认为大多数人必须更加努力而不要轻易放弃。a.b.

6.与你最好的朋友告诉您一些好消息相比，你更容易受一部前卫片子的感染。a.b.

7.当你的情况不妙时，你认为到了你该改变的时候了。a.b.

8.经常想知道别人是怎样看待你的。a.b.

9.你对自己几乎能使每个人高兴起来而感到自豪。a.b.

10.你厌烦讨价还价，尽管你知道讨价还价能使你少花一些钱。a.b.

人成功与否，20%在于智商（IQ），80%在于情商（EQ）

请写出你10小题测试的结果：

测试你的情商（二）

你准备怎样提高自己的情商？

测试你的情商（三）

情商水平高的人具有如下的特点：

a.社交能力强，外向而愉快，不易陷入恐惧或伤感

b.对事业较投入

c.为人正直，富于同情心

d.情感生活较丰富但不逾矩，无论是独处还是与许多人在一起时都能怡然自得。

写出你的想法：

测试你的情商（四）

优秀的学生具备以下的人格特征（EQ）：

1.自制力强：能掌握自己情绪，将学习做均衡安排。

2.创造力强：向问题挑战并主动向别人或环境学习。

3.协调性强：能判别优先级并适当组织人力因应。

4.说服力佳：具有凝聚向心的领袖魅力。

5.具幽默感：谈笑之间，化解歧见，促进团队合作。

你准备怎样做：

如何测量情商

智商完全可以用量表进行准确的测量。

情商则是用来描述人的情绪情感特征的，这些特征具体包括同情和关心他人、表达和理解情感、控制自己的情绪、独立性和适应性、受人喜欢、解决人与人之间关系的能力、坚持不懈、友爱和善良以及尊重他人等社会性能力，这些能力与人的个性品质密切相关，其中的遗传成分与智商相比要少得多，有人认为这或许是智商和情商最重要的区别。情商是无法以量表的形式进行测量的。

情商和智商是有明显区别的，但同时它们又是相互作用的，像是一对孪生兄弟，形影不离。许多情感能力是伴随认知能力表现出来的，如思维过程中的情绪促进作用总是伴随思维过程而出现的，并对思维过程起到一定的调节作用，而认知能力也经常参与情感能力的表现过程之中，如理解和分析情绪的能力的表现就需要分析和推理能力的参与才能完成，认知能力和情感能力都出类拔萃的人并非少数。据杜克大学学家詹姆士·巴勃教授研究，托马斯·杰克逊就是一个智力和个性的完美结合体。他既是一个富有煽动性的演说家，又是一个真正的天才。

怎么测试一个人的情商

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情商的测试题

心理情商测试表（-100分--------- 100分）

一、健康心理情商测试项目（满分 100分）

1、经常有爱心（5）

有时有爱心（3）

偶尔有爱心（1）

2、经常孝敬父母（5）

有时孝敬父母（3）

偶尔孝敬父母（1）

3、经常体贴、关心丈夫（或太太）（5）

有时体贴、关心丈夫（或太太）（3）

偶尔体贴、关心丈夫（或太太）（1）

4、经常关心爱护兄弟姐妹（5）

有时关心爱护兄弟姐妹（3）

偶尔关心爱护兄弟姐妹（1）

5、经常帮助别人（5）

有时帮助别人（3）

偶尔帮助别人（1）

6、经常有同情心（5）

有时有同情心（3）

偶尔有同情心（1）

7、经常有感恩心（5）

有时有感恩心（3）

偶尔有感恩心（1）

8、经常给予（5）

有时给予（3）

偶尔给予（1）

9、经常关心爱护家人（5）

有时关心爱护家人（3）

偶尔关心爱护家人（1）

10、经常宽容别人（5）

有时宽容别人（3）

偶尔宽容别人（1）

11、经常理解别人（5）

有时理解别人（3）

偶尔理解别人（1）

12、经常喜爱、保护花草树木（5）

有时喜爱、保护花草树木（3）

偶尔喜爱、保护花草树木（1）

13、经常反省自己错误（5）

有时反省自己错误（3）

偶尔反省自己错误（1）

14、心地非常正直（5）

心地比较正直（3）

心地能够正直（1）

15、经常做公益慈善事业（5）

有时做公益慈善事业（3）

偶尔做公益慈善事业（1）

16、师生（徒）关系非常融洽（5）

师生（徒）关系比较融洽（3）

师生（徒）关系一般（1）

17、经常以诚待人（5）

有时以诚待人（3）

偶尔以诚待人（1）

18、经常以真心待人（5）

有时以真心待人（3）

偶尔以真心待人（1）

19、人际关系经常有幸福感（5）

人际关系有时有幸福感（3）

人际关系偶尔有幸福感（1）

20、亲人、朋友、同事、同学关系非常和谐（5）

亲人、朋友、同事、同学关系和谐相处（3）

亲人、朋友、同事、同学关系比较和谐（1）

二、不健康心理情商测试项目（满分-100分）

1、 经常有怨恨心（-5）

有时有怨恨心（-3）

偶尔有怨恨心（-1）

2、经常讨厌、埋怨父母（-5）

有时讨厌、埋怨父母（-3）

偶尔讨厌、埋怨父母（-1）

3、经常和丈夫吵嘴、打架（或太太）（-5）

有时和丈夫吵嘴、打架（或太太）（-3）

偶尔和丈夫吵嘴、打架（或太太）（-1）

4、兄弟姐妹经常不和睦（-5）

兄弟姐妹有时不和睦（-3）

兄弟姐妹偶然不和睦（-1）

5、经常不去帮助别人（-5）

有时不去帮助别人（-3）

偶尔不去帮助别人（-1）

6、经常没有同情心（-5）

有时没有同情心（-3）

偶尔没有同情心（-1）

7、经常没有感恩心（-5）

有时没有感恩心（-3）

偶尔没有感恩心（-1）

8、经常不去给予（-5）

有时不去给予（-3）

偶尔不去给予（-1）

9、经常抱怨家人（-5）

有时抱怨家人（-3）

偶尔抱怨家人（-1）

10、经常嫉妒别人（-5）

有时嫉妒别人（-3）

偶尔嫉妒别人（-1）

11、经常怨恨别人（-5）

有时怨恨别人（-3）

偶尔怨恨别人（-1）

12、经常损坏花草树木（-5）

有时损坏花草树木（-3）

偶尔损坏花草树木（-1）

13、经常看见、指责别人的错误（-5）

有时看见、指责别人的错误（-3）

偶尔看见、指责别人的错误（-1）

14、经常对人不诚实（-5）

有时对人不诚实（-3）

偶尔对人不诚实（-1）

15、经常不做公益慈善事业（-5）

有时不做公益慈善事业（-3）

偶尔不做公益慈善事业（-1）

16、没有朋友（-5）

很少朋友（-3）

有些朋友（-1）

17、经常占别人便宜（-5）

有时占别人便宜（-3）

偶尔占别人便宜（-1）

18、经常悲伤、哭泣（-5）

有时悲伤、哭泣（-3）

偶尔悲伤、哭泣（-1）

19、人际关系经常没有幸福感（-5）

人际关系有时没有幸福感（-3）

人际关系偶尔没有幸福感（-1）

20、亲人、朋友、同事、同学关系经常不和谐（-5）

亲人、朋友、同事、同学关系有时不和谐（-3）

亲人、朋友、同事、同学关系偶尔不和谐（-1）

（注：此为试用表，有待进一步补充、提高和完善。欢迎朋友提出宝贵建议，不胜感激！看看自己的心理健康情商在哪个级别，为以后找出人生的目标吧！祝愿人人快乐开心、情商不断升华！）

把一、二两项的正负分加在一起就是综合心理健康商数：

一级：80以上为非常健康；

二级：60—79为基本健康；

三级：40—59为良好；

四级：20—39为一般；

五级：0—19为较差；

六级：6—10级为负分。

每差20分为一个等级，共分10个级别。

情商测试题

出题啊