气虚体质手相,肾虚怎么看手相

气虚,胖还是瘦?

问题分析：

气虚体质运动方法 抛空：端坐，左臂自然屈肘，置于腿上，右臂屈肘，手掌向上，做抛物动作3～5次，然后，右臂放于腿上，左手做抛空动作，与右手动作相同，每日可做五遍。 荡腿：端坐，两脚自然下垂，先慢慢左右转动身体3次，然后，两脚悬空，前后摆动十余次。本动作可以活动腰、膝，具有益肾强腰的功效。 摩腰：端坐，宽衣，将腰带松开，双手相搓，以略觉发热为度;再将双手置于腰间，上下搓摩腰部，直到腰部感觉发热为止。搓摩腰部，实际上是对腰部命门穴、肾俞、气海俞、大肠俞等穴的自我按摩，而这些穴位大多与肾脏有关。待搓至发热之时，可起到疏通经络、行气活血、温肾壮腰之作用。 “吹”字功：直立，双脚并拢，两手交叉上举过头，然后，弯腰，双手触地，继而下蹲，双手抱膝，心中默念“吹”字音，可连续做十余次，属于“六字诀”中的“吹”字功，常练可固肾气。 以上是对气虚体质运动方法做出的分析，

意见建议：

专家指出气虚体质运动方法有很多，大家在选择的时候一定要选择最适合的方案，只有最适合的才会取得更好的养身个效果。

气虚体质调整的几种方法!(涉及穴位:足三里)

多数气虚体质的人都抗病能力较差，容易累、容易病。中医专家建议，可以适当进行低强度、多次数的锻炼，比如，散步、打太极拳、做操等，都有助于补充力气和增加耐久力。从现代运动生理角度分析，气虚体质者的脏腑功能状态低下，主要是因为心肺功能不足，慢跑、健步走等有锻炼心肺的作用，可适当选择。

再推荐几个小动作，方便大家随时练习。

抛空：端坐，左臂自然屈肘，置于腿上，右臂屈肘，手掌向上，做抛物动作3?5次，然后左右手动作互换。每日可做5遍。

荡腿：端坐，两脚自然下垂，先慢慢左右转动身体3次，然后，两脚悬空，前后摆动十余次，有助于活动腰、膝，可益肾强腰。

摩腰：端坐，将腰带松开，双手相搓至略发热，置于腰间，上下搓摩腰部，直到腰部感觉发热为止，可起到疏通经络、行气活血的作用。

“吹”字功：双脚并拢站立，两手交叉举过头，然后弯腰，双手触地，继而下蹲，双手抱膝，心中默念“吹”字音，可连续做十余次。这属于“六字诀”中的“吹”字功，常练可固肾气。

平时经常按摩足三里穴，也可以健脾补气益气。足三里穴位于髌骨下缘3寸（可将食指、中指、无名指和小指并拢，以中指中节横纹处为准，四指宽度即为3寸），胫骨前嵴外一横指（拇指指关节横度）处。

此外，气虚体质的人还应培养豁达乐观的生活态度，不可过度劳神，避免过度紧张。

气虚会影响到头发吗?

气虚肯定肾虚。肾虚肯定影响到。白发。脱发。出油。等等。。。。如果帮到你记得点采纳给个好评。

阳虚体质和气虚体质该如何食疗调理?

阳虚体质喝鸡汤、吃牛羊肉

气虚体质补气，比较简单容易的是山药 枸杞煮粥

请高人看手相

我看，但收费！！

会看手相的帮下忙……

有好运