心理健康状况测试,测试你是否有心理问题

心理健康如何测试

做一些专业的心理测试机构，去反映你的一个心里状态

心理测试题?急急急???

测试说明：

对以下40道题，如果感到“常常是”，划√号；“偶尔”是，划△号；“完全没有”，划×号。

测试题：

1.平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。

2.上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。

3.经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。

4.经常早醒1-2小时 ，醒后很难再入睡。

5.学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。

6.读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。

7.遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。

8.感到很多事情不称心，无端发火。

9.哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。

10.感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。

11.老师讲概念，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。

12.遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。

13.经常与人争吵发火，过后又后悔不已。

14.经常追悔自己做过的事，有负疚感。

15.一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑。

16.一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。

17.非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。

18.感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。

19.自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。

20.喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。

21.感到没有人理解自己，烦闷时别人很难使自己高兴。

22.发现别人在窃窃私语，便怀疑是在背后议论自己。

23.对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚至嫉妒。

24.缺乏安全感，总觉得别人要加害自己。

25.参加春游等集体活动时，总有孤独感。

26.害怕见陌生人，人多时说话就脸红。

27.在黑夜行走或独自在家有恐惧感。

28.一旦离开父母，心里就不踏实。

29.经常怀疑自己接触的东西不干净，反复洗手或换衣服，对清洁极端注意。

30.担心是否锁门和可能着火，反复检查，经常躺在床上又起来确认，或刚一出门又返回检查。

31.站在经常有人的场所、悬崖边、大厦顶、阳台上，有摇摇晃晃要跳下去的感觉。

32.对他人的疾病非常敏感，经常打听，深怕自己也身患相同的病。

33.对特定的事物、交通工具（电车、公共汽车等）、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。

34.经常怀疑自己发育不良。

35.一旦与异性交往就脸红心慌或想入非非。

36.对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意。

37.怀疑自己患了癌症等严重不治之症，反复看医书或去医院检查。

38.经常无端头痛，并依赖止痛或镇静药。

39.经常有离家出走或脱离集体的想法。

40.感到内心痛苦无法解脱，只能自伤或。

测评方法：

√得2分，△得1分，×得0分。

评价参考：

1)0-8分。心理非常健康，请你放心。

2)9-16分。大致还属于健康的范围，但应有所注意，也可以找老师或同学聊聊。

3)17-30分。你在心理方面有了一些障碍，应采取适当的方法进行调适，或找心理辅导老师帮助你。

4)31-40分。是黄牌警告，有可能患了某些心理疾病，应找专门的心理医生进行检查治疗。

5)41分以上。有较严重的心理障碍，应及时找专门的心理医生治疗。

心理健康的自我测试方法包括哪些内容?

1、如果你看到几个同学在1起说说笑笑，你是不是想参与？如想，是否是有勇气加入？想参与，就是不太内向，不敢参与，就是内向；2、是否是常常做白天梦？不敢在现实中做的事，都在想像中完成，并空想自己成功而受人关注。3、是不是遇困难就畏缩？很容易产生失败感？4、是否是遇到伤害就落泪？怨天尤人，顾影自怜？以上如果都是，那你就是很内向的人，倒不是说你心理有问题，这是两回事。内向不等于病。但是，如果长时间这样愁闷，那就容易得病。所以，尽可能放开心，和外界接触。即便没多的朋友，有时1个人也要活得精彩。你看看受白领小资们推重的安妮宝贝，也是1个人独来独往，我行我素，过自己想过的生活，也没啥不好，是否是？祝你开心。

你认为该如何对未成年人做心理健康测试?

众所周知，青少年时期是一个比较叛逆的时期，在这个时期，很多青少年会或多或少的出现很多心理疾病，作为家长和老师，一定要及时关注孩子的心理健康问题，保证孩子能够健康快乐的长大。有些孩子心理比较闭塞，对于一些检测心理健康的测试表置之不理，没有把他当回事，我认为父母和孩老师应该重视这个问题，及时的和孩子进行沟通，确保他们能够完成心理测试，并且针对测试内容对症下药，有效防止心理问题的出现。

首先，在对儿童进行心理测试工作时，可以通过谈话的方式或者调查问卷的方式进行研究探讨。也可以和孩子的父母进行交谈，了解孩子的基本情况，必要情况下，可以向老师咨询孩子的相关信息或者疾病史。

其次，可以请一个专业的心理健康导师，让他们通过谈话或直接观察，间接观察的方式对孩子进行全方位的评估。在访谈或者观察过程当中，一定不要给孩子错误的信息，不要让他们从内心深处认为自己是一个有疾病的人，要让他们从心底里认识到自己的问题所在，并且对此问题作出具体的回应和解答。

总而言之，对孩子进行心理健康测试是非常有必要的，因为心理健康测试可以在很大程度上确定孩子是否有心理方面的问题，研究测试者然后根据这项测试，对症下药，解决孩子的心理疾病，使得孩子能够在一个健康快乐的环境当中成长。在此过程当中，父母不应该给孩子过多的压力，否则他们会因为某些事件而崩溃，后果不堪设想。也可以让自己的孩子多与周围同龄人交流，让他们能够释放自己的压力，保持一个愉悦的心情。

怎样测试自己心理有没有问题?

怀疑自己有心理障碍，这需要去专业的心理咨询机构进行测试、治疗。

在这里提供一个自测方案，以供参考：

心理学家认为，当你觉得心情太坏，并开始干扰你的日常生活、职业和婚姻时，便应该考虑求医了。那么，正常的心情好坏和需要治疗的情绪问题究竟有何不同呢？下面的15个问题可帮助你自我判断。

1.在新环境中，例如求职面谈，有无难堪或不顺利之感？

2.在作决定时，你是否会感到很困难，如选购一件新上衣或决定周末如何消遣时？

3.参与团体活动时，你是否犹豫不决？例如在宴会中你是否孤单地伫立一旁？

4.是否满意与你关系密切的人？

5.在求职面谈或参加宴会之前，你是否须喝杯酒或服镇静剂，以增加信心？

6.对不能控制的习惯，如吸烟或吃得太多，是否感到忧虑？

7.你在飞机里或什么狭小的地方，是否会有无法控制的恐惧或吓得不能动弹。

8.出门后，是否必须再回来一次，看看房门可曾锁好，炉子可曾熄灭以及诸如此类的事。

9.你或你的伴侣对性生活感到不满意吗？

10.你是否要一个多小时才能入睡，或醒得比你希望的早一个多小时？

11.你是否非常关心清洁，或怕被你接触的东西弄脏了或怕弄脏了你所接触的东西？

12.你是否觉得前途无望，或曾想伤害自己或？

13.你曾否看到、听到或感觉到别人觉察不到的东西？

14.你是否认为你有高超的能力，或认为别人用高超的能力来对付你？

15.你做经常做的事，诸如办公室的日常工作或做家务，是否请求别人的赞成或鼓励？

评判标准：每题的答案：永远或大部分时间如此（1分），从不如此（0分）。总分5分以下心理正常，不需要治疗；分数为6－9分在表达感情上有问题或对自己缺乏信心，如果想改变这类感觉或行为，心理治疗可能有效；分数为10－15分已干扰了日常生活，应该立刻去请教专家，若需治疗，越早越好。

有什么心里测试能测试人心理是不是有问题?

心理健康自测 回答下列70个问题，对自己的过去和现在的情况，符合提问内容的在括号中记2分，有点符号记1分，不符合的记0分，不清楚的也记0分.回答对不必过细考虑,要尽快回答. 1. 如果周围有喧嚷声,不能马上睡着 2. 常常怒气徒生 3. 梦中所见与平时所见不谋而合 4. 习惯于与陌生人谈笑自如 5. 经常地精神萎靡 6. 常常希望好好改变一下生活环境 7. 不破除以前的规矩 8. 稍稍等人一会儿就急得不得了 9. 常常感到头有紧箍感 10. 看书时对周围很小的声音也会注意到 11. 不太会有哀伤的心情 12. 常常思考将来的事情并感到不安 13. 一整夜孤独,一人时常常心烦意乱 14. 自以为从不对人说谎 15. 常常有一慌便完全失败的情形 16. 经常担心别人对自己的看法 17. 经常以为自己的行动受别人支配 18. 做以自己为主的事情时,常常非常活跃,全无倦意 19. 常常担心发生地震、火灾 20. 希望过与别人不同的生活 21. 自以为从不怨恨他人 22. 失败后,会长时间地保持沮丧的心情 23. 过度兴奋时常常会突然神志昏迷 24. 即使最近发生了什么事故也毫不在乎 25. 常常为一点小事而十分激动 26. 很多时候天气虽好但心情不佳 27. 工作时,常常想起什么便突然外出 28. 不希望别人突然提起自己 29. 常常对别人的诙谐耿耿于怀 30. 常常因为心情不好感到身体的某个部位疼痛 31. 常常会突然忘却以前的打算 32. 尽管睡眠不适或连续工作都毫不在乎 33. 生活没有动力,意志消沉 34. 工作认真,有时却有荒谬的想法 35. 自以为从没有浪费时间 36. 与人约定的事情常常犹豫不决 37. 看什么都不顺眼时常常感到疼痛 38. 常常听见他人听不见的声音 39. 常常毫无缘由的快活 40. 一紧张就直冒汗 41. 比过去更厌恶今天,常常希望最好出些变故 42. 自以为经常对人说真话 43. 往往漠视小事而无所长进 44. 紧张时脸部肌肉常常会抽动 45. 有时认为周围的人与自己截然不同 46. 常常会粗心大意地忘记约会 47. 爱好沉思默想 48. 一听到有人说起仁义道德的话,就怒气冲冲 49. 自以为从没有被父母骂过 50. 一着急,总是担心时间,频频看表 51. 尽管不是毛病,常常感到心腹和胸口发闷 52. 不喜欢与他人一起游玩 53. 常常兴奋得睡不着觉,总想干些什么 54. 尽管是微小的失败,却总是归咎于自己的过失 55. 常常想做别人不愿意做的事情 56. 自以为从没有被朋友骗过。 57. 习惯于亲切和蔼地与别人相处 58. 心情常常随当时的气氛变化很大 59. 即使是自己发生了重大事情,也如同别人那样思考 60. 往往因为极小的愉悦而非常感动 61. 心有所虑时常常情绪非常消沉 62. 认为社会腐败,不管怎么努力也不会幸福 63. 自以为从没有与人吵过架 64. 失败一次后再做事情时非常担心 65. 常常有堵住嗓子的感觉 66. 常常视父母兄弟如路人一般 67. 常常与初识相见的人愉快交谈 68. 念念不忘过去的失败 69. 常常因为事情进展不如自己想象的那样而怒气冲冲 70. 自以为从没有生过病 问题号码 合计 类型号码 1 8 15 22 29 36 43 50 57 64 2 9 16 23 30 37 44 51 58 65 3 10 17 24 31 38 45 52 59 66 4 11 18 25 32 39 46 53 60 67 5 12 19 26 33 40 47 54 61 68 6 13 20 27 34 41 48 55 62 69 7 14 21 28 35 42 49 56 63 70 (横的号码表示同一种类型的问题) 评价: 心理症状指数18～32的人:精神健康,没有什么不良征兆. 心理症状指数33～47的人:精神健康,但要检查一下某一症状或某一类型的得分过高.如果这一症状类型的标准分高于3时,就要再一次地自我检查一下某一心理方面的健康状况,找出病因再对症治疗. 心理症状指数48～61的人:精神状况一般,但说不上健康.再彻底调整自己的健康状况,使心理症状指数达到47以下. 心理症状指数62～76的人:有些心理疾病的症状,最好去找心理医生诊断一下. 心理症状指数77～90的人:已经患有某种程度的心理疾病,一定要找医生诊断! 试试看吧！呵呵！！！