健康五行操分解动作,五行健身语音换动作
兴仁信息网2024-02-23 08:21:070阅
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什么是五行健康操
『五行健康操』其实就是根据五种动物的行动和特点,经过古人的智慧经验的总结,所得到的一种锻炼身体的健身体操运动。
它是吴德胜老师编排而成的,现代人吃得太多、太好,又缺乏运动。这几年来吴德胜老师为了提倡全民运动一小时,防癌健康新观念而设计,这些动作相当的简单易学而且轻松有劲,只要我们每天早晚做一次健康天天有进步。
五行健康体操的好处
五行健康体操的好处
1、强身健体
2、减肥
3、改善关节炎
4、调理身体
5、促进睡眠
6、可以长寿
五行健康体操的动作非常的简单易学,是很多中老年学习的一种健康体操。而五行健康体操的好处也是非常多的,因为练习它可以得到很好的锻炼,也是一种运动。
五行健康操怎样做
我每天做这个操,效果很好。你就在登陆时点击 网页 ,输入
五行健康操 字样,就可以跟着做了。最好是跟着五行健康操创始者吴德胜老师做。
五行健康操,有喊口令的,什么排山倒海,双龙戏珠这些,要重复三次,谢谢...
1.拍打天门
2.双龙吐珠
3.前摆后摇
4.开合虚掌
5.排山倒海
6.拍掌扩胸
7.龙飞凤舞
8.扭转乾坤
9.花开富贵
10.鲤跃龙门
11.螳螂捕蝉(左)
12.螳螂捕蝉(右)
13.物换星移
14.天女散花
15.上下天梯
16.同心协力
17.凤阳花鼓
18.龙腾虎跃
19 收操调息
五行健康操怎样做
我每天做这个操,效果很好。你就在登陆时点击 网页 ,输入
五行健康操 字样,就可以跟着做了。最好是跟着五行健康操创始者吴德胜老师做。
求“五行健康操”伴奏口令,只要音乐的那种,可以连跳六遍时长30分钟的...
你可以重复播放呀,干嘛非得编辑成6遍?
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