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一周保持两次运动

  • 张文宏:一周保持两次运动 老百姓跑1/10马拉松就够

    {image=1}最好,一周能保持两次运动,具体什么运动项目,跑步、打球,自己选择——但有个基本条件,是出汗。达不到出汗的效果,像谈恋爱一样慢悠悠兜马路,这个不行的。
    新浪体育综合2020-07-01 09:09:28
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