坚持跑步多年水平仍然停滞不前

。忽略跑步细节很多跑者在经过一段时间的锻炼之后，发现自己的表现停滞了，却又找不到其中的原因，导致自己的锻炼水平无法再提高。这种跑步水平原地踏步的感觉，放在谁身上都不好受。解决方案：改善热身，加强训练形式