时刻准备不会放松要求

{image=1}清晨6点多，海南陵水的天刚刚亮，中国羽毛球队已经开始了一天的训练。从11月15日在国家羽毛球队陵水训练基地集结，国羽已经在这里进行了一个多月的冬训。每个训练日，5个单项组会轮转进行早操训练，每到出早操的时间，队员们6点多就会来到场馆训练。在早操课上，谌龙进行了1对3的网前轻技术训练，教练李矛、小将翁泓阳以及体能教练在隔网的3个点进行定点“喂球”。{image=2}