怎样开运动处方

阅读导航1、体育锻炼处方的类型2、怎样为自己设置一份运动处方3、运动处方如何开?我想要详细的规则4、怎样制作运动处方5、属狗和什么属相最配属狗的属相婚配表大全6、属兔的属相婚配表体育锻炼处方的类型处方本身而言，好像并没有分类型。体育处方应包含三种运动：有氧耐力性运动、抗阻力性力量运动、伸展柔韧性运动。