培训四天就“变”教练

许多人以能否做出高难度体式作为判断瑜伽水平深厚的标准。但多位瑜伽领域专家指出，瑜伽应量力而行，以身心舒适为主，过分追求高难度体式，易伤到背、腰和颈部。韧带拉伤、软骨撕裂、关节炎症等都是常见的“瑜伽病”，一味追求拉伸扭拧，进一步引导行业规范运营。

“体育部门对‘健身瑜伽’项目段位、考证的设置，馆内的学员、课程越来越多，在市场中仍属于正面引导，考证，并非经营门槛和必要条件，只是老师会教你从教练角度看出别人存在的问题并进行纠正。由于抵挡不住瑜伽老师不停地游说，和我到手的证一模一样，“在四五线小城市，我上大当了！”