四柱下压瑜伽

阅读导航1、瑜伽中四柱支撑怎么做2、为四柱支撑做准备,要怎么做?3、瑜伽中四柱支撑和俯卧撑有什么区别4、瑜伽四柱式动作要领5、瑜伽体式精讲之四柱支撑,要怎么做?6、瑜伽四柱式动作要领瑜伽中四柱支撑怎么做依琦莲瑜伽服为您解答：第一步：用瑜伽带固定好手臂的位置，绑在大臂上方，手腕对齐肩膀。刚开始没有力量，膝盖着地。