衣着注意“上厚下薄”

雨水，是继立春之后的第二个节气，此后雨量逐渐增多，气温也开始逐渐升高。不过此时天气仍乍暖还寒，变化不定，尤其是在北方，雨水时节是全年寒潮出现最多的时节之一，而且由于降水增多，导致寒中有湿。北京中医药大学东直门医院治未病中心副主任医师康雷提醒，这个阶段一定要提防倒春寒对人体健康的影响，预防感冒，脾阳虚人群需注意腹部保暖，少食生冷油腻，防止发生腹泻情况。