周公解梦梦见摘蓝莓吃,梦见吃野草莓周公解梦
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周公解梦梦到去山上菜蓝莓才两筐看到老人挑着
好兆头!
梦见蓝莓树摘的是葡萄
看到朋友们比你来得活跃而有些酸葡萄心理。小心不自觉中说话也就带点酸酸的语气了。而且因没观察好场合乱说话有引起争执的可能,就算心里不平衡也要忍著别说出口。吹牛说大话的结果更可能导致事后难以自圆其说喔。另外这两天的爱情运似乎低落了些,话不要太多,当个听众就好。
为什么说吃蓝莓对身体好?
1、保护视力
蓝莓是世界公认的最佳护眼水果之一,这是因为蓝莓中含有丰富的花青素,这种物质能够活化视网膜功能,促进视网膜细胞中视紫质再生,并改善眼部微血管供血,缓解视疲劳,增强视力,防止近视。有研究发现,经常吃蓝莓可以让老年黄斑变性风险降低38%。此外,蓝莓中同时还含有维生素A、胡萝卜素等护眼成分,常吃蓝莓对保护视力很有帮助。
2、美容抗衰
蓝莓中所含的花青素种类十分丰富,花青素是目前人类发现的最强有效的抗氧化剂,它能降低人体内的氧化应激水平,并清除自由基,防止皮肤提早产生皱纹,淡化色斑,具有延缓衰老的效果。同时,蓝莓还含有超氧化物歧化酶(SOD),这种成分也是一种自由基清除剂,同样具有抗衰老的作用。
蓝莓
3、提高记忆力
蓝莓可改善大脑,延缓记忆力衰退。有研究显示,每周至少吃一次蓝莓可以延缓大脑认知能力下降,这是因为蓝莓中的抗氧化成分能够清除大脑中沉积的毒蛋白质,有助于防止记忆力减退。在日本,蓝莓还被称为“聪明之果”,并建议中、小学生每天吃一些蓝莓。
4、改善便秘
蓝莓除了含有多种抗氧化成分外,其果胶含量也很丰富,大约是苹果的3倍,它可以促进肠道蠕动,调节肠道微生物群,有利于防治便秘。
5、增强免疫力
蓝莓富含蛋白质、维生素、膳食纤维、类黄酮、钙、铁、磷、钾、锌等营养素,且这些营养元素的比例明显高于其他水果,经常食用蓝莓可以提高人体免疫力。
梦见门口的蓝莓树被别人移到池塘是什么意思?
梦见门口的蓝莓被别人移到池塘,可能是太饿了。
蓝莓食谱
每100克蓝莓中含有255毫克的花青素,含有胡萝卜素32微克,对保护视力有很大的作用。
材料明细:
蛋糕面糊:有盐黄油115克、细砂糖90克、常温鸡蛋2个、低粉190克、泡打粉8克、玉米淀粉20克、奶粉10克全脂牛奶115克
香酥粒:黄油15克(冷冻,切成小块)、低筋面粉30克、细砂糖15克、盐0.1g、冷冻蓝莓120g、低筋粉10g
做法:
1、黄油提前室温软化,到还是膏状,手指轻轻嗯一下有个小坑。把冷冻蓝莓倒入一个碗内,倒入中筋粉,晃动碗,让面粉均匀的裹在蓝莓上,然后倒入密封盒内,放入冰箱冷冻。
2、把两枚鸡蛋倒入碗内,用打蛋器的混合叉把蛋清和蛋黄拌匀。鸡蛋是常温鸡蛋,注意必须是常温,如果是冷藏鸡蛋请务必提前拿出来回温
3、先准备香酥粒,将低筋面粉、幼砂糖、盐倒入容器内,用打蛋器的混合叉拌匀,倒入冷冻的黄油小块,用打蛋器的混合叉搅拌,直到成为黄豆大小的酥粒,不要过度搅拌。拌匀后倒入密封容器内,放入冰箱冷藏至少2小时备用。如果没有这个叉叉夏天室温高带手套操作。要快,要不手温会融化黄油。
4、所有的粉类低粉190克、泡打粉8克、玉米淀粉20克、奶粉10克混合过筛,不要省略这一步,要确各种粉粉混合均匀。
5、软化好的黄油一次性倒入细砂糖。
6、用打蛋器的不锈钢搅拌头,用中低速搅拌,直到黄油呈现蛋黄酱一样的状态,继续用中低速搅拌约1分钟,或是黄油充分打发,呈现羽毛状。
6、把蛋液分三次倒入打发的黄油中,转用低速搅拌约30秒。
7、倒入一半量的干粉,继续用低速搅拌约30秒。
8、倒入一半量的干粉,低速搅拌30秒
9、倒入加入一半的牛奶继续混合。再加入剩下的干粉,搅拌30秒,最后加入剩下的牛奶,再搅拌30秒,玛芬面糊完全混合均匀后,关掉打蛋器
10、把桶内边缘和底部的玛芬面糊刮下来,拌匀后,倒入密封容器内,放入冰箱冷藏至少12小时,36小时最佳。
11、取出玛芬面糊,放置约15分钟,让面糊回复到室温,慢慢回软,把蓝莓拌入玛芬面糊中,烤箱预热190度。
12、烤盘内放入玛芬纸杯或是用不粘的模具,用勺子把玛芬面糊舀入容器内,均匀分配到各个纸杯里,每个面糊总量约达到纸杯的七分满纸模8分满即可,再在顶部撒上香酥粒。
13、将玛芬烤盘放入烤箱内,降到165c,烘焙约36至40分钟,或用牙签扎入玛芬中,取出时没有粘着物即可出炉,放置冷却架上冷却,当天食用最好。
制作技巧:
1、鸡蛋一定要提早拿出冰箱,必须是常温,否则容易油水分离。
2、如果搅拌过程中黄油有融化的现象,先停止搅拌放入冰箱冷藏15分钟,取出后再继续
3、泡打粉不能省略追求星巴克的口感就不能减量,必要的时候可以加到8克。
4、黄油必须得到充分软化。否则影响打发。
5、如果当天吃不完,当玛芬完全冷却后,用保鲜膜单独包装每一个玛芬,再放入密封盒内,可以在室温存放3天,放入冰箱冷冻的话,可以保存7天。
6、冷冻马芬取出食用时,先把密封盒从冷冻室取出,放入冷藏,这样水汽不会塌湿玛芬。
7、冷冻的马芬加热方法,食用时把玛芬放入预热160c的烤箱内,烘约7、8分钟,即可食用,此配方可以做8个中号麦芬杯。
蓝莓蛋挞
主料:饼皮:低粉105克、细砂糖50克、黄油65克、蛋黄20克、水8至10克
配料:奶酪馅料:奶油奶酪96克、细砂糖30克、全蛋液38克、低筋面粉19克、淡奶油57克、牛奶108克、新鲜蓝莓适量
过程:
1、冷冻黄油切小块,将黄油、蛋黄混合搅拌均匀
2、低粉、砂糖和黄油一同放入料理机,搅拌成颗粒状。
3、加入液体材料揉成面团,不用过度揉成团就可以了,裹上保鲜膜冰箱冷藏30分钟后,松驰后再使用。
4、松驰好的面团,上下各垫一层油纸,擀成大约0.4厚的大薄片。面皮盖在挞模上,一定使其底部和边缘都贴紧模具
5、用擀面丈擀掉多余的部分,底部用叉子插孔,防止在烘焙的过程中起鼓。
馅料做法:
奶酪馅料:奶油奶酪96克、细砂糖30克、全蛋液38克、低筋面粉19克、淡奶油57克、牛奶108克、新鲜蓝莓适量
1、奶油奶酪软化,加糖搅拌均匀,再分次加入蛋洲搅拌至完全吸收。
2、加入过筛的低筋面粉搅拌均匀。
3、加入淡奶油、牛奶,搅拌至完成没有颗粒。塔馅就做好了,放入冰箱冷藏30分钟再使用。
4、这份馅料大约可以做两个六寸的模具,铺好搭皮的模具里先放入蓝莓,再倒入乳酪糊九分满就可以了。
5、180度上下火,中层20至25分钟即可,这样蓝莓蛋挞就完成了。
梦见自已戴了一顶草帽
绿色的呀
梦见下雨我带了草帽手上拿了两个斗笠
不要多想
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