这样做更伤

跑步的好处，说了千万遍，还是有人不去跑步。最核心的问题还是一样，跑步伤膝，这就是很多人不跑步的原因，或许也是他们的借口之一。其实并不是跑步伤膝，归根到底还是自己不够自律，也没有好好学习正确的跑姿，才会容易导致跑步受伤。{image=1}